Extrait de « choc & moi » – histoire d’un trauma

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1-il y a toujours une part de lumière.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

« J’avais laissé de côté la rédaction de ce livre. Peur d’être jugée, j’ai pensé « à quoi ça sert ? ». Le jugement a toujours existé et il existera toujours. C’est ce qui m’a donné le boost dont j’avais besoin pour me remettre à la tâche. Des ignorants, y en a à tous les coins de rue, répandant rumeurs sur rumeurs pour alimenter leur propre vie.

Par contre, des gens qui osent expliquer ce qui s’est passé parce qu’ils l’ont vécu (et pas en rêve !) et qui souhaitent partager et aider les autres à se sortir de ce mauvais pas, y en a tout de suite moins,…

 

Voilà pourquoi je rédige ces pages.

Je tiens un journal de bord de cette aventure. Aujourd’hui j’y ai noté : « Je me suis remise à la rédaction de « Choc & moi », le livre documentaire qui servira à expliquer ce que vit une personne traumatisée.

Ce n’est pas rose tous les jours.

Difficile de nous gérer, difficile de gérer les autres et leurs réactions.

Pendant quelques semaines, je me suis battue, je voulais être respectée dans ce que je vivais et empêcher les gens de parler, ou plutôt de dire n’importe quoi.

Ils parlent comme s’ils avaient vécus ce que je vis, alors que je suis certaine que non.

Ça se sent.

 

Les personnes qui sont venues à moi et qui ont été victime d’un trauma sont reconnaissables à l’œil nu.

Elles ont cette empathie qu’on ne peut avoir que lorsqu’on a vécu la même chose. »

 

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Extrait de « SVP, parlez-moi »

couverture.jpgSuite de « la nouvelle peau »
(disponible actuellement au format Ebook – http://www.lulu.com/shop/melle-s%C3%A9raphine/la-nouvelle-peau-ebook/ebook/product-21781507.html)
 
Il faudra encore patienter quelques semaines pour l’obtenir sur amazon.fr
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ISBN : 9781291999631
 
 
« Petits sous deviendront grands
 
Ça me fait froid dans le dos de savoir que chaque volume acheté sur amazon.fr de « je me connecte à la nature- tome 1 » me rapportera en fait 0.34€.
Tout ce travail pour 0.34€.
Déception !
 
C’est ce que je pensais jusqu’à avoir vu « Le secret » en vidéo ce matin ! Ha haaaaaaaa !
Un type expliquait qu’il voulait gagner 100.000$ (moi aussi, ça me tente bien !).
Et que pour se faire, il devait faire en sorte que son livre soit vu au maximum (moi aussi !). En faisant ses calculs, il s’est aperçu que s’il vendait 400.000 exemplaires de son livre, il atteindrait son objectif.
Si je me réfère à ma déclaration, je souhaite 960.000€ (chiffre qui est apparu sur une des créations collages).
 
En calculant vite et bien, il faudrait vendre 326 400 exemplaires de ce livre pour atteindre mon but.
 
Challenge relevé ! »
 
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La nouvelle peau – critique

« Ce roman est écrit sous la forme d’un journal qu’a tenu l’auteure pendant une période de sa vie proche. Période où elle a connu un gros souci et l’a fait plonger, et tout au long de ce journal, elle nous raconte comment elle se sentait dans un premier temps et les différentes recherches, remèdes et méthodes qu’elle a employés pour arriver à faire face et reprendre sa vie en main. Ce qu’elle a réussi à faire et j’ai trouvé formidable tous les changements et progrès qu’elle a effectués !

J’ai été très émue à la lecture de son histoire, ayant connu la même descente aux enfers, je l’ai comprise et admirée dans tout ce qu’elle a entrepris pour aller mieux. Ce roman est très agréable à lire, les chapitres sont cours et il regorge de conseils pratiques, de références sur d’autres auteurs, des méthodes, ce qui est très intéressant pour soi-même !

Malgré la grande émotion que l’on ressent, c’est une véritable confession de la part de l’auteure, il y a également des pointes d’humour qui rendent ce livre très beau et très captivant, on est content de sa progression et de ses réussites.

Je vous recommande sa lecture, car tous les conseils peuvent s’appliquer à nous-mêmes, et en plus toutes ces explications sont simples à comprendre, elle sait, bien qu’elle soit sophrologue, se mettre à notre niveau.

Merci à l’auteur pour ce très bon moment de lecture, car tous les conseils peuvent s’appliquer à nous-mêmes. »

Marie Nel

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Tous droits réservés sur la photo et les textes – Melle Séraphine® / Lise Larbalestrier

Premières critiques – « je me connecte à la nature »

« C’est un défi de 100 jours pour essayer de se reconnecter à la nature et je dirais surtout à soi-même. Ce tome 1 comporte les 50 premiers jours où l’auteur nous fait part de sa propre expérience de reconnexion avec elle-même, chaque jour elle va nous faire partager plein de petites choses simples à faire mais qui vont nous aider à lâcher prise et se concentrer sur le moment présent et ainsi nous déconnecter de tous les soucis qui nous polluent. Des petites choses toutes simples comme caresser un chat ou jouer avec, marcher les pieds nus dans l’herbe, regarder et écouter la nature, etc….Ce roman m’a beaucoup touchée car il nous ramèe à notre propre vie, notre propre expérience et je trouve que tous ces petits conseils pour mieux vivre le quotidien sont vraiment très importants, j’ai été émue à certains moments, je pense que cela dépend de la personne et de son vécu ! Roman à garder précieusement près de soi, pour pouvoir le prendre et relire certains passages quand quelque chose ne va pas….merci beaucoup, j’ai hâte de lire le tome 2. »
Marie N 
 
 
« Magnifique, j’en ai les larmes qui montent et que j’empêche de couler.
Le partage de tes expériences, prises de consciences, découvertes, applications et autres respirent le  » VRAI  » (important pour moi).
En même temps je me reconnais en certains points, bien que les situations soient différentes…..
T’ayant rencontrée je ne peux que constater (sans jugement) que tu es  » Amour  » et  » Don » ainsi qu’à l’écoute
J’ai été interpellée par => la mission de vie (questionnement personnel toujours sans réponses) et partage ta vision dans ce que nous avons en commun (du moins je pense ex: : H E et autres..).
Ton œuvre encouragera certainement d’autres personnes à faire un pas et ton courage un exemple….
Bref je le trouve parfait et souhaite que cela soit un succès!
De gros bisous, tous mes remerciements pour le cadeau, bonne continuation et à bientôt j’espère. »
 
Patricia C
 
Pour vous procurer l’ebook en téléchargement immédiat :
EBOOK JE ME CONNECTE.png

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Et pour le cahier pratique :

CAHIER PRATIQUE.pnghttp://www.lulu.com/shop/melle-s%C3%A9raphine/cahier-pratique-je-me-connecte-%C3%A0-ma-nature/paperback/product-21761577.html

 

 

 

 

Egalement en vente dans la boutique « Eveil et vous » – site en construction

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Initiation au Royaume de l’Amour – critique

« La difficulté d’écrire une nouvelle réside dans le fait que le décor doit être planté rapidement, en quelques lignes tout doit être explicité.

Pour la nouvelle qui nous occupe, le texte est facile à lire. On  croit conclure rapidement que tout va bien dans le meilleur des mondes. Mais non, ce n’est pas une nouvelle à l’eau de rose !
Le message de cette nouvelle témoigne que avant l’heure, c’est pas l’heure et après l’heure, c’est plus l’heure.
En conclusion, il ne fait pas négliger les rendez-vous organisés et bien établis. La volonté tardive d’aboutir à un résultat positif ne suffit pas si les paramètres  ne sont plus en place. »

Léon L

 

 

« Dans cette nouvelle, c’est une initiation à l’amour mais surtout une initiation à s’écouter, écouter ce que notre esprit nous dit, avoir confiance en soi et en son ressenti et non pas se laisser s’affoler par notre coeur qui s’emballe d’un seul coup à toute vitesse et nous fait faire et penser des choses qui n’existent pas ou plus….je vous invite à lire l’histoire de cette jeune femme qui retrouve une lettre d’amour 20 ans après et tout ce qui va en découler, et après cette lecture, se rendre compte que l’on doit toujours faire confiance en soi et ce que nous dictent notre coeur et notre esprit au lieu de s’affoler….une très belle leçon. Petite note pour l’auteure, j’ai beaucoup aimé la façon dont c’est raconté et les petites pointes d’humour avec les références musicales, mais je n’en dirais pas plus pour ne pas tout dévoiler ! »

 

Marie Nel

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La danse des rayons – critique

http://gnomedesmots.wordpress.com/2014/08/23/la-danse-des-rayons-critique/

« Bonsoir, J’ai lu le conte thérapeutique pour l’enfant, et je l’ai trouvé génial !! j’aurais aimé avoir un tel conte quand j’avais mes enfants, je le donnerais surement à ma fille pour ma petite fille !!! J’aime d’ailleurs beaucoup le concept de ce conte qui met en scène les parents, ils doivent s’impliquer dans cette lecture, et non pas faire une lecture réflexe et c’est très important pour nos enfants, donc je trouve vraiment ça très bien, ils ont en plus des pages où ils peuvent noter, en tant que maman j’apprécie….Il y a plein de conseils pour expliquer aux parents comment raconter le conte, leur faire comprendre les objectifs de ce conte, et savoir ce qu’ils doivent en conclure Ensuite pour le conte par lui même, il est splendide !! Il y a une morale, une très bonne morale, mais très bien expliquée, très imagée, un conte qui pourrait aussi s’adresser aux adultes !!! Le monde dans lequel on est plongé dans ce conte est magique et en même temps on y croit…je me suis imaginée en voyant la forêt tout à l’heure qu’il y avait les trois Tilutin et à tout le travail qu’ils devaient avoir !!!! J’aime beaucoup aussi les petits rituels du matin et du soir, qui permettent une certaine complicité entre les parents et leurs enfants, je m’imaginais apprendre la danse des rayons à mes filles..lol… C’est un conte très instructif, l’histoire très simple avec de supers personnages font comprendre aux enfants ce qu’il ne faut pas faire, je suis sûre qu’après ils penseront aux Tilutins et à leur peuple et ne jetteront plus leur papier par terre !! et en éduquant les enfants on éduque les parents !! En plus à la fin du conte, il y a des pages spéciales pour les enfants avec diverses activités, c’est très ludique et je trouve que ça fait encore plus investir l’enfant dans l’histoire !! J’ai vraiment été très très séduite par ce conte !! « 

Extrait de « la nouvelle peau »

A sortir prochainement
Tous droits réservés sur la photo et le texte MelleSéraphine®
Editions Eveil & Vous
1-PaperArtist_2014-08-09_09-16-00.jpg———————————-www.melleseraphine.net——————————————
 
« Le rapace
 
Sur un collage, je sens qu’il faut absolument que j’ajoute une tête de rapace. Rien à voir avec le reste du tableau mais il devait y être. J’en étais certaine. En dessous, j’ajoute une phrase « le meilleur choix à faire ».
Le soir, je regarde une vidéo de Lilou Macé avec Anne-Sophie Pau à propos
 
des lois de l’attraction et de « changer de vie ».
Je suis séduite.
Elle parle de son livre, de son expérience, de sa boutique, etc… (http://www.boutiqueesoterique-annesophie.com/-pxl-11.html )
Je l’ajoute immédiatement sur Facebook. Sa photo de couverture est un rapace. J’ai acheté le livre et je l’attends avec impatience.
***
Pour ceux qui ne croient pas aux signes
Les événements des derniers jours me poussent à ne plus douter.
***
 
 
La danse de la victoire
 
Dans l’interview d’Anne-Sophie visionnée sur Facebook, elle expliquait qu’elle et son mari, avaient une danse de la victoire : ils fêtent leurs réussites. « 
 
A suivre
Si vous souhaitez faire partie du comité de lecture de ce livre et remettre une critique, envoyez un email à mademoiselleseraphine@live.be

Je me connecte à la nature – présentation du livre

Extrait de « je me connecte à la nature » tome 1

 

Texte et photo protégés par un copyright

1-1-DSCN6284 - Copie.JPGTous droits réservés à Melle Séraphine© 

 

« Lorsque j’ai découvert le travail de Lilou Macé, notamment le défi des 100 jours, j’ai immédiatement pensé : ça, c’est pour moi !

La même semaine, j’ai trouvé le coaching de Christine Lewicky « j’arrête de râler » et j’ai décidé de combiner les deux. Mon premier défi des 100 jours était né : « J’arrête de râler pendant 100 jours ».

La date est fixée au premier juin. Ok. C’est parti !

Sauf que je n’ai pas pu tenir un jour complet ! Après trois tentatives vaines, j’ai pu faire un premier bilan bien triste et arriver à la conclusion que pour pouvoir arrêter de râler, je devais cesser d’avoir des comportements qui ouvrent la porte à la râlerie.

Comme je ne m’avoue pas rapidement vaincue, je décide de changer de défi tout en n’abandonnant pas l’objectif premier qui était : j’arrête de râler. Je me suis alors orientée vers le défi de Deepak Chopra : 21 jours de méditation. Voilà ce dont j’avais besoin pour retrouver ma sérénité et pouvoir embrayer sur le défi « j’arrête de râler pendant 100jours ».

Au bout du huitième ou neuvième jour de méditation, j’ai entendu dans mon corps, quelque part, que ça ne suffirait pas, qu’il fallait allier la méditation à un retour à la nature.

J’ai donc décidé de continuer le défi méditation en  parallèle de « je me connecte à la nature ».

Le petit pressentiment m’annonçait en fait quelque chose de bien différent : lors d’un trajet pour me rendre au travail, l’accompagnatrice de train a été agressée, humiliée, maltraitée, souillée.

En lui portant secours, j’ai puisé dans mes réserves. J’ai tenu bon pendant le temps qu’il a fallu pour qu’elle soit prise en charge par un soutien psychologique. Et au moment de la laisser, je me suis rendue compte que moi non plus, je n’allais pas bien.

J’ai reçu de l’aide moi aussi.

Cependant, beaucoup vous classent alors dans la catégorie des profiteurs « puisque ce n’est pas moi qui ai été agressée », d’autres ne comprennent pas comment vous pouvez vous mettre dans des états pareils. Ils ont peur de vous. Ils ont peur  de leurs propres peurs, ils ont peur d’eux-mêmes.

C’est pourquoi ce défi a été un exutoire divin. Le fait de récolter toutes ces photos, de passer des moments magiques dans ces endroits offrant réconfort, énergie, silence, en m’éloignant de la critique et du jugement, m’a permis de commencer à me reconstruire.

Je dois avouer que moi non plus je ne comprends pas comment j’ai pu me retrouver dans un état pareil.

De nature positive et motivée, faisant toujours mille choses à la fois, je me suis retrouvée bloquée dans la moindre de mes démarches. Des choses anodines du quotidien, comme aller faire les courses ou à la piscine, sont devenues des corvées.

Fatiguée, épuisée, vivant dans la peur de la crise d’angoisse, tenir ce journal m’a permis de devenir vraie.

Arrêter de me mentir à moi-même.

 

Au fil des photos, je sentais à nouveau quelque chose : j’avais tendance à vouloir écrire  « je me connecte à MA nature ». Ce n’était pourtant pas le but initial du défi,…

En me penchant plus vers ce signe plutôt précis, j’ai découvert que je ne me sentais pas à ma place dans beaucoup de situations, que j’étais liée à des histoires vieillies par le temps, que si j’étais bloquée c’est parce que je refusais de faire de la place à du neuf.

Cette prise de conscience m’a aidée à être moi-même, à arrêter de me mentir et à dire NON.

Une chose est certaine : je sors des cycles et je vide les mémoires négatives qui me pèsent tels des boulets. »

 

————————————–www.melleseraphine.net———————————-

J’espère que ce témoignage vous permettra d’avancer sur votre propre chemin au fil des pages de ce livre, de grandir et d’oser être vous-mêmes.

Le tome 2 est en cours d’édition, il faudra encore quelques semaines avant de pouvoir le découvrir.

 

 

Melle Séraphine® fait la une! – PRESSE

Sophrologie pour les enfants

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La rentrée des enfants se prépare également. La sophrologue Sabine Pernet propose deux exercicespour aider les mômes à se gorger de sérénité. Le volcan et la tortue pianiste n’auront plus de secret pour eux.

Melle Séraphine a également pensé à eux et mis en ligne l’enregistrement d’une séance téléchargeable ici.

Profitez-en aussi pour relire notre billet La sophrologie c’est aussi fait pour les enfants dans lequel nous avions relayé une intervention de Natalia Caycedo.

 

Pour consulter la revue : http://www.sophrologie-actualite.fr/2014/08/19/revue-de-sophrologie-53/

 

Pour écouter l’exercice, je vous renvoie vers l’article, le lien est actif.

www.melleseraphine.net

 

Découvrez les contes thérapeutiques pour enfants sur gnomedesmots.wordpress.com