Bonne résolution #day28

Voici la cinquième semaine du challenge ’52 SEMAINES POUR PERDRE DU POIDS EN S’AIMANT AUTREMENT’. Le défi sera de s’écrire des mots d’amour! Waouh!

Par où commencer?

  • Je pense que je vais utiliser mon bocal des bonnes résolutions et y glisser ces mots doux. Ce qui me permettra de les découvrir au moment opportun un peu plus loin dans le challenge.
  • J’ai travaillé sur le Challenge du miroir (Louise Hay) et j’en ai ri … pas dans mes habitudes car j’adore cette nana, tout ce qu’elle a fait. Mais dans le cadre de ce challenge, je n’y suis pas parvenue. J’ai ri, souvent, … une méthode de dédramatisation?
  • Dresser la liste de ce que j’aime chez moi et mettre en valeur ces atouts physiques
  • Dresser la liste de mes valeurs et les appliquer au max
  • Dresser la liste de mes capacités et de mes faiblesses, tenter de faire basculer la seconde catégorie vers la première

Les méthodes ne manquent pas. Etant professeur de Coaching positif, j’ai des ressources plein les tiroirs… j’ai envie d’essayer autre chose… j’ai besoin d’essayer autre chose! Sortir de ce que je connais pour découvrir d’autres moyens de perdre du poids en douceur, …

Pour cette première journée, je vais lister 🙂

A vos feutres!

Lise

Bonne résolution #day27

Bilan de la quatrième semaine : très riche!

Beaucoup de prises de conscience, beaucoup de documentaires, de livres, d’articles qui tombent à pic pour m’aider dans ma nouvelle organisation au quotidien. Evolution dans la maison, évolution dans le rangement surtout et le tri. C’est en bonne voie.

Les richesses partagées toute cette semaine sont comme des graines que je plante au quotidien, certaines germent plus vite, d’autres prendront certainement leur temps.

Le seul point qui me questionne : je n’ai pas encore pensé à réviser mon assiette. J’ai touché à pas mal de choses mais pas encore à la nourriture. Pourtant mon corps me le demande car il me lâche. Prise par le rangement, la réorganisation et le tri, j’oublie de m’écouter. Je n’entends pas les signaux ou je les ignore et puis, badaboum! La crise de panique par hypoglycémie, …

Chaque chose en son temps.

Je suis assez curieuse de découvrir la suite de l’aventure (même si c’est moi l’auteure de l’agenda, l’appliquer sans vouloir aller trop vite et sans tricher)

Dès demain, semaine 5

A suivre!

Lise

AGENDA DES EVENEMENTS 2019

Je suis occupée sur le planning des rencontres autour des contes et des événements littéraires auxquels je participerai en 2019. Ce qui est déjà fixé :

  • FEVRIER
  • MARS – 9 de 15h à 16h : atelier sophrologie pour enfants @ Librairie Molière CHARLEROI (inscription auprès de la librairie, participation gratuite sur inscription)
  • AVRIL Livre ou verre Charleroi : les personnages des sophro-contes s’exposent le temps d’un mois
  • MAI – 30 : conférence au FIFTY ONE – événement privé
  • JUIN
  • JUILLET – AUCUN EVENEMENT
  • AOUT
  • SEPTEMBRE AUCUN EVENEMENT
  • OCTOBRE
  • NOVEMBRE – 16 & 17 novembre Mon’s Livre – @Lotto Mons Expo
  • DECEMBRE

Contactez-moi si vous souhaitez organiser un atelier, une conférence ou un événement sophrologie : melleseraphine@gmail.com

Melle Séraphine – la box – que l’aventure commence!

Coucou bonsoir!

Voilà 🙂 Ayééééééé! L’aventure peut commencer!

Voici toutes les infos utiles pour me soutenir dans cette nouvelle étape de Melle Séraphine : 2019- la box!

Melle Séraphine – La box!

Le principe est simple : Un contenu adapté et bien précis, original et 100% belge. La box de départ (qui représente la box du premier trimestre ‘enfant’) comprend « le carnet de travail – 10 sophro-contes pour enfants » + « cahier pratique -les exercices » + les surprises (et les avantages parrains/marraines) (les découvrir ici :
https://shoutout.wix.com/so/d7MYGzHfv#/main

La box, c’est quoi exactement?

En savoir plus sur le projet : https://melleseraphine.wordpress.com/2019/01/22/melle-seraphine-la-box-2/

PARRAINS & MARRAINES, c’est ici

Pour les parrains/marraines : trois options : vous sortirez toujours gagnants quel que soit l’investissement. En savoir plus sur les conditions parrains/marraines : https://melleseraphine.wordpress.com/2019/01/22/melle-seraphine-la-box-sois-mon-parrain-sois-ma-marraine/

En savoir plus sur les trois options d’investissement :
https://shoutout.wix.com/so/d7MYGzHfv#/main

Elles seront vendues en exclusivité jusqu’au 6 février inclus

SPONSORS & DONATEURS, c’est ici 🙂

Vous souhaitez faire un don? utilisez votre compte paypal et faites une donation via mon compte paypal :mademoiselleseraphine@live.be ou l’option faire un don ‘automatique’ de 10€ via ce lien : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=4M45HBGKXGJ98

Vous souhaitez sponsoriser la box et y afficher votre logo? Votre contribution sera de 30€ pour apparaître sur la box enfants et 30€ pour la box adultes 🙂 Voici le lien paypal : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=TBTQTUS6N4MPW

POUR ME CONTACTER: melleseraphine@gmail.com ou mademoiselleseraphine@live.be

– 30% sur le cours de COACHING POSITIF

https://www.formationadistance.be/cours/Coaching+Positif/MCOPOSI/
https://www.formationadistance.be/cours/Coaching+Positif/MCOPOSI/

-30% jusque demain inclus 🙂 yop 🙂

FORMATION

COACHING POSITIF

Aimeriez-vous…

Découvrir le principe du coaching positif

Maîtriser les principes de base de la psychologie

Pouvoir aider vos clients à adopter la pensée positive

Pouvoir organiser des ateliers inspirants

Maîtriser les principales techniques de gestion du stress

Toutes les infos et le module gratuit sont ici : https://www.formationadistance.be/cours/Coaching+Positif/MCOPOSI/

Les inscriptions se font directement auprès du CFD 🙂

Bonne résolution #day24-25-26

Semaine 4 du challenge ’52 semaines pour perdre du poids en s’aimant autrement’ – thème de la semaine : QUELLES SONT LES RICHESSES QUE JE SOUHAITE PARTAGER?

MARIE KONDO -sors de ce corps!

C’est exactement ce que je suis en train de communiquer/ de partager avec les membres de ma famille (c’est-à-dire ma fille – qui suit l’affaire – et le chat – qui s’adapte haha)

Selon la logique Kondo, un endroit propre et rangé transmet de bonnes vibrations. L’inverse est donc crade et pollué, … Ok ça marche. J’ai donc décidé de mettre en place certaines choses 30minutes par jour (plus si c’est possible) mais d’avancer au moins un peu. En fonction, je nettoie, je trie, je jette et j’ai même commencé à mettre en vente des objets dont je n’ai plus l’utilité pour leur offrir une seconde vie. Oui ça prend du temps de s’y mettre mais pour quel résultat!

Du coup, comme ma fille me voit ranger, elle me suit. Je dois parfois insister mais j’ai remarqué qu’en appliquant cette méthode du rangement journalier, l’espace semble plus dégagé petit à petit mais également que des routines se mettent en place chez nous d’un coup de baguette magique. C’est vraiment appréciable.

RICHESSE TRANSMISE : le partage (faire ensemble), prendre soin de ce qu’on a et se séparer de ce qui n’est plus nécessaire

La fin de la semaine a plutôt été orientée « on se remet à jour« : j’ai acheté des chaises design en juillet dernier, qui ont déjà dû être remplacées ou remontées plusieurs fois depuis. Non, j’arrête de perdre de l’énergie pour des chaises (et aussi de prier pour que la personne qui s’y pose soit confortablement installée et pas les quatre fers en l’air!). J’ai dit stop. J’ai emballé les chaises et retour en magasin (où j’apprends d’ailleurs que les vendeurs refusent de les proposer aux clients! c’est pour tout dire). Je sors du magasin direction le magasin juste à côté, qui ne vent pas forcément du design mais qui m’a quand même permis de faire une bonne affaire sur des fins de stock qui collaient tout à fait avec mon intérieur (en cours de modification) et hop! Retour maison, contente et soulagée.

RICHESSE TRANSMISE: rien ne sert de continuer à faire aller quelque chose qui n’est pas en ordre (et c’est valable pour tout!)- stopper ou renoncer quand trop d’énergie est en jeu.

Hier soir, avant de dormir, j’ai enclenché une émission sur Netflix qui m’a mis des étoiles plein les yeux. Dans la série de petits épisodes de vie, les personnes qui présentaient leur situation venaient de faire un changement radical dans leur style de vie et d’habitation. J’ai ouvert les yeux et les oreilles bien grands et j’ai découvert que le système de logement tel qu’on le connait commence à être mis de côté en faveur des logement alternatif. Pas que de l’écodurable ou du perma-auto–suffisance 🙂 Alternatif.

Perplexe et rêveuse, je suis. Mais je sais déjà que d’autres challenges au niveau des peurs à gérer m’attendront si je m’engage sur cette voie.

RICHESSE TRANSMISE : vivre autrement, c’est possible à condition de renoncer parfois à certaines choses pour gagner en confort

Demain, bilan de la semaine, … RICHE RICHE RICHE!

Bonne résolution #day22-23

Cette semaine, dans le challenge ‘52 semaines pour perdre du poids en s’aimant autrement‘, j’entame un défi basé sur les valeurs. Quelles sont mes valeurs? Celles que je souhaite partager avec les autres et pourquoi?

J’ai eu pas plus tard d’aujourd’hui, une conversation téléphonique avec une dame d’une école Steiner. Elle m’explique qu’elle recherche actuellement un professeur pour les primaires. Les écoles basées sur le modèle Steiner sont dites à ‘pédagogies actives’ mais ce qui les différencie des autres c’est qu’elle tient compte du côté spiritualité. Tu as bien lu cher lecteur 🙂

La discussion allant bon train, nous parlons de l’éducation des enfants (forcément des nôtres) et j’apprends que Steiner est également un milieu d’accueil pour les maternelles! Waouh! Du coup, pas maman pour rien, j’en arrive à réfléchir pour ma fille et à envisager de tenter l’expérience dès que possible car toutes les valeurs transmises dans ces établissements collent en tout point avec ce que je souhaite pour ma fille : qu’on la prenne telle qu’elle est et qu’on fasse de ses différences, des forces (avec respect et bienveillance, bien sûr!)

Une semaine qui ne pouvait donc pas mieux débuter que par cette réflexion : les valeurs que je transmets sont-elles aussi transmises (de manière respectueuse et bienveillante) à ma fille dans son établissement?

Aie

PASS REIKI – programme de février

Bonsoir à tous,

Avez–vous déjà entendu parler des trois pass Reiki que je propose mensuellement pour installer l’harmonie et rééquilibrer votre énergie (et votre vibration)?

A moduler de mois en mois selon vos besoins sans obligation d’abonnement

​REIKI simple  5 soins

REIKI et SIRIUS   6 soins

REIKI et ATLANTES  7 soins

​Le tout, envoyé à distance et les protocoles arrivent dans votre boite email avant chaque soin

Voici le programme des soins proposés dans les trois pass Reiki. Pour en savoir plus (ou valider votre pass avant le 25 du mois) suivez ce lien :

https://www.melleseraphine.net/single-post/2018/05/04/PASS-REIKI—3-pass-%C3%A0-petits-prix-pour-installer-lharmonie

Le programme détaillé

Le tout pour 17 – 25 ou 30€ 😉

Pour vous inscrire

https://www.melleseraphine.net/single-post/2018/05/04/PASS-REIKI—3-pass-%C3%A0-petits-prix-pour-installer-lharmonie

Au plaisir 🙂

Lise

Pour me contacter: melleseraphine@gmail.com

La clôture des pass est fixée au 25 de chaque mois, ce qui veut dire que vous pouvez à partir de maintenant vous inscrire pour le mois de mars 😉 (et ce, jusqu’au 25 février)

Melle Séraphine- La box « sois mon parrain-sois ma marraine »

Si vous n’avez pas lu le billet concernant la création de la box Melle Séraphine, voici un condensé. Vous pouvez toujours le consulter à votre guise si vous trouvez que les explications sont trop succinctes.

Le principe de la box

Plutôt simple : une boite, un contenu super avec des surprises encore plus supers!

  • un contenu adapté et bien précis, original et 100% belge.
  • la valeur totale de la box est toujours égale ou supérieure au prix d’achat des ouvrages inclus
  • une box est destinée aux enfants (6-12 ans), l’autre option est destinée aux adultes
  • mes créations (protégées par les mentions légales de la propriété intellectuelle).
  • Une box par trimestre à commander via l’e-shop Melle Séraphine quand vous le souhaitez (La box expédiée sera celle du trimestre pendant lequel elle a été commandée).
  • ou quatre boites par an, expédiées par système automatique si vous souscrivez l’abonnement (dans ce cas, vous bénéficiez d’une réduction supplémentaire – voir les tarifs plus bas)
  • vous pouvez aussi l’acheter et la faire livrer comme cadeau à une tierce personne, tout sera mis en place pour que vous n’ayez rien à penser.
  • les surprises sont aussi des créations originales

copie de melle seraphine

Comme je vous l’ai annoncé, je suis à la recherche de consom’acteurs: des personnes désireuses de mettre une pierre à l’édifice (de me soutenir dans ce projet) pour devenir parrains/marraines de la box.

Comment devenir parrains/marraines? et qu’y gagnent-ils?

  • Les parrains/marraines achètent leur box en prévente (soit celle pour adultes soit celle pour enfants) et reçoivent les contreparties

ou

  • Les parrains/marraines font un don via paypal sur mademoiselleseraphine@live.be (paypalme) – me contacter avant svp pour que je puisse confirmer mon identité 😉  et reçoivent un merci sur la page facebook

ou

  • Les parrains/marraines sont des sponsors, participent financièrement en échange d’une visibilité sur chaque article concernant la box et sur la box (logo en petit) – me contacter par email svp
  • Habiter en Belgique ou en France (sauf les sponsors) car la box ne sera pas livrée ailleurs que dans ces deux pays

Qu’y gagne-t’on lorsque l’on est parrains/marraines?

La box est vendue 39€. Cependant, les participants au projet ont ces options:

  • 29€ la box : en contrepartie, ils reçoivent en plus de la réduction, la box en point relais (livraison offerte) et un grand merci sur la page Facebook
  • 35€ la box : en contrepartie, ils reçoivent en plus de la réduction, la box en point relais (livraison offerte) et leurs noms sur le blog
  • 39€ la box : en contrepartie, ils reçoivent la box en point relais (livraison offerte) et leurs noms sur la box, sur le blog, sur la page Facebook

Dans quelques jours, je viendrai ajouter un lien vers une page d’achat à cet endroit, … mais n’hésitez pas à partager 🙂

Les box des participants

Elles seront bien évidemment plus « gonflées » que la box classique car le rôle du parrain et de la marraine étant de soutenir le projet, ils seront remerciés comme il se doit.

En plus des contreparties mentionnées ci-dessus, ils recevront

  • une carte personnalisée
  • la livraison en point relais offerte
  • des goodies supplémentaires
  • leurs boites seront distribuées en premier lieu (idem pour les abonnements)

Pour en savoir encore plus sur la box: lisez aussi https://melleseraphine.wordpress.com/2019/01/22/melle-seraphine-la-box-2/

Pour acheter votre box : https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop?ref=seller-platform-mcnav

Voici les liens pour vos investissements : une pierre à l’édifice (et me soutenir dans ce projet) pour devenir parrains/marraines de la box. https://shoutout.wix.com/so/d7MYGzHfv

Pour me contacter : mademoiselleseraphine@live.be ou melleseraphine@gmail.com

Vous souhaitez faire un don? utilisez votre compte paypal et faites une donation via mon compte paypal :mademoiselleseraphine@live.be ou l’option faire un don ‘automatique’ de 10€ via ce lien : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=4M45HBGKXGJ98

Vous souhaitez sponsoriser la box et y afficher votre logo? Votre contribution sera de 30€ pour apparaître sur la box enfants et 30€ pour la box adultes 🙂 Voici le lien paypal : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=TBTQTUS6N4MPW

Melle Séraphine – La box

2019 m’annonce déjà une multitude d’aventures plus surprenantes les unes que les autres. Je me demandais comment m’organiser de manière plus efficace dans mon travail lorsque l’idée de créer une boite m’est apparue (ça doit être l’influence de la méthode Kondo– hihi!).

Voici donc Melle Séraphine – La box!

Le principe

Plutôt simple : une boite, un contenu super avec des surprises encore plus supers!

  • un contenu adapté et bien précis, original et 100% belge.
  • la valeur totale de la box est toujours égale ou supérieure au prix d’achat des ouvrages inclus
  • une box est destinée aux enfants (6-12 ans), l’autre option est destinée aux adultes
  • mes créations (protégées par les mentions légales de la propriété intellectuelle).
  • Une box par trimestre à commander via l’e-shop Melle Séraphine quand vous le souhaitez (La box expédiée sera celle du trimestre pendant lequel elle a été commandée).
  • ou quatre boites par an, expédiées par système automatique si vous souscrivez l’abonnement (dans ce cas, vous bénéficiez d’une réduction supplémentaire – voir les tarifs plus bas)
  • vous pouvez aussi l’acheter et la faire livrer comme cadeau à une tierce personne, tout sera mis en place pour que vous n’ayez rien à penser.
  • les surprises sont aussi des créations originales

En savoir plus sur les box ? Voyez plutôt, …

La box – pour enfants

  • parution en FÉVRIER (si c’est possible) – MAI – AOÛT – NOVEMBRE
  • prix: 39€ par boite ( ou 29€ par boite si vous choisissez l’abonnement annuel)
  • tranche d’âge : 6- 12ans et un peu plus
  • contenu principalement orienté pédagogie active et sophrologie : livres, puzzles, calendrier, … le contenu de la box sera présenté en détails dans les prochains emails (abonnez-vous pour ne pas les manquer 😉 )
  • à commander via Melle Séraphine E-shop (la box livrée sera celle du trimestre en cours par défaut) ou abonnement
  • livraison en point Mondial relay pour la France et le Belgique
  • une « nouveauté » en exclusivité par an (vous recevrez un livre non publié en avant-première)

La box – pour adultes

  • parution en FÉVRIER (si c’est possible) – MAI – AOÛT – NOVEMBRE
  • prix: 39€ par boite ( ou 29€ par boite si vous choisissez l’abonnement annuel)
  • tranche d’âge :à partir de 18 ans
  • contenu principalement orienté coaching positif, épanouissement et éveil spirituel : livres, calendrier, tableaux de vision, oracles, … le contenu de la box sera présenté en détails dans les prochains emails (abonnez-vous pour ne pas les manquer 😉 )
  • à commander via Melle Séraphine E-shop (la box livrée sera celle du trimestre en cours par défaut) ou abonnement
  • livraison en point Mondial relay pour la France et le Belgique
  • une « nouveauté » en exclusivité par an (vous recevrez un livre non publié en avant-première)

Et si j’ai déjà le livre proposé par la box (dans le cas d’un abonnement)? Pas de soucis

  • soit vous choisissez un livre de remplacement pour la valeur de ce livre (le doublon)
  • soit vous choisissez un ivre de remplacement valant le prix total de la box.

Comment acheter la box?

Dans les prochains jours, la campagne « sois mon parrain – sois ma marraine » va être lancée. Elle aura pour but de recevoir le soutien de celles et ceux qui ont envie de devenir consom’acteurs et d’ajouter une pierre à l’édifice. C’est une démarche ambitieuse de se lancer dans un tel projet. Je suis donc à la recherche de parrains/marraines pour m’accompagner dans cette aventure.

Les parrains/marraines seront les premiers servis (voir investissements et box plus bas), ensuite les livraisons pourront débuter lorsque le projet aura vu le jour (février-mars en fonction des délais). Les box seront disponibles à la vente via l’E-Shop : https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop?ref=seller-platform-mcnav – Les abonnements seront vendus par paypal exclusivement (à cause du tarif préférentiel et de la récurrence)

Comment devenir parrains/marraines?

Tous les détails viendront dans un prochain billet appelé « sois mon parrain-sois ma marraine » mais en résumé

  • Les parrains/marraines achètent leur box en prévente (soit celle pour adultes soit celle pour enfants) et reçoivent les contreparties
  • Les parrains/marraines font un don via paypal sur mademoiselleseraphine@live.be (paypalme)

Abonnez-vous au blog pour recevoir la suite des instructions 🙂

A bientôt

et merci de votre soutien pour cette nouvelle aventure!!!

Lise

Pour me contacter : mademoiselleseraphine@live.be ou melleseraphine@gmail.com

Merci de ne pas utiliser ces emails à des fins publicitaires – STOP 🙂