Le dreamboard
Toujours dans la première semaine du défi ‘52 semaines pour apprendre à perdre du poids en s’aimant autrement‘, j’en suis au jour 3. Pour rappel, l’objectif de la semaine était de signer un contrat avec soi-même pour pouvoir se donner toutes les chances de réussir ce challenge annuel.
Pour cette troisième journée, plusieurs choses se sont présentées à moi: l’envie de bricoler (ou de chipoter plutôt en mode collage bricolage que du gros oeuvre), l’envie de repos et de calme (pas évident lorsque je dispose de 24h sans enfant pour mettre à jour mes papiers) et le dream board!
Aussi appelé Vision board, le tableau de vision a été ma marque de fabrique pendant de longues années lorsque je pratiquais le coaching avec mes clients. Je leur en proposais à toutes les sauces: pour le boulot, les vacances, les loisirs, les objectifs à atteindre, les souhaits, les économies, bref! A toutes les sauces!
Alors que je rangeais mon bureau (méthode Kondo en application immédiate), j’ai découvert plusieurs petits coupons de papier que j’avais déjà découpés et laissés là pour ‘la prochaine fois où j’aurai un peu de temps’,… en les associant avec d’autres coupons fraîchement trouvés dans des magazines, me voici, ni vu ni connu (c’est-à-dire poussée par l’envie et profitant de l’occasion qui se présente) occupée à organiser tous ces coupons. Organiser, c’est vite dit. Souvent ils se placent d’eux-mêmes et racontent leur histoire. Un bâton de colle, des ciseaux, un support en carton, quelques étoiles (stratégie personnelle), un joli ruban pour attacher le tout et hop : au mur!
Dans mon salon, j’ai toujours le tableau de vision mis en place en 2017 car les objectifs étaient plus longs à atteindre. Dès demain, je viendrai poser des étiquettes rondes (j’aime beaucoup l’idée et la touche de ‘check’ que ça apporte au tableau) pour valider les choses accomplies ces derniers mois. Je m’attarderai alors sur ce qui n’a pas encore été obtenu et j’irai creuser sur le pourquoi du comment. Peut-être que quelques étapes sont encore nécessaires avant de pouvoir coller ma gommette, …
Pour clôturer ma journée, voici le rendu de mon tableau. Il m’accompagnera toute cette année (en parallèle des ‘to do’ de l’ancien tableau dont je vous parlerai dans les prochains billets)
Pour apprendre à prendre votre bonne résolution et créer un tableau de vision, n’hésitez pas à vous inscrire à l’atelier que je propose sur Vimeo. Il est disponible toute l’année via ce lien : https://vimeo.com/ondemand/atelierbonnesresos
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A bientôt
Lise
