Les éditions EVEIL & VOUS sont de sortie

ATTENTION LES GENS on n’y sera que le samedi 19 JUIN

Premier arrêt EEVE On tour pour GRACIEUSE ROBERT et moi : NATURAMA MAISIERES voili voilouuuuuuuuu

Agenda agenda agendaaaaaaaaaaaaaaa (incantation ^^)

Si tu commandes, tu peux récupérer tes livres/agendas/mugs ce jour-là à Maisières ou un autre jour de la semaine à Braine-le-Comte ou Carnières. Les commandes doivent être prépayées 😉merciiiiiiiii

#ontour#nousvoici#maisierespreparetoi!#recreature#eeveontour

INFOS ET AFFICHE

A BIENTOT ALORS

La carte blanche de Lise Larbalestrier

xx Veux-tu militer pour qu’il y ait plus d’hommes dans le RECREATURE?


Bonne idée! Ce n’est pas faute d’avoir essayé! Je rappelle quand même que lors de l’édition de février 2021, Max- Louis était présent et a bouclé le parcours! Yes! Un homme qui écrit, un vrai de vrai! J’use actuellement de mes charmes pour recruter plus de mâles … qui écrivent eux aussi parce que visiblement, les réseaux sociaux sont remplis de poissons qui n’osent pas se mouiller bien qu’ils soient équipés d’un bagou impressionnant. Disons, pour être sympa, que s’ils l’utilisaient pour le RECREATURE, ils sketeraient des scores.

Messieurs, les femmes aiment aussi les hommes qui réfléchissent (mais pas trop) et qui passent à l’action (et pas n’importe comment) et pas forcément synchro sur le timing divin (qui peut se traduire par la St Glin Glin pour beaucoup!) Oui je sais, … je suis sélective!

Pour conclure, je dirais simplement : bougez-vous! Et pas dans quinze ans. Merciiiiiiiiiiii

xx Es-tu plutôt ordinateur, machine à écrire ou papier/crayon? Et lorsque l’inspiration jaillit, prends-tu des notes?


Je suis papier/crayon. J’aime bien les feuilles et le bruit qu’elles font quand tu les tournes. Et puis si tu regardes bien , elles se déforment quand tu les remplis!  C’est poétique hein? C’est vrai, j’accroche beaucoup mieux au support papier qu’au format numérique? J’aime bien écouter aussi, entendre les textes audio avant de les écrire par exemple. D’autres sens sont utilisés et ça me plait.
Si je prends des notes? Tout le temps! J’ai un carnet principal dans lequel je vide mon sac un peu tous les jours (et parfois beaucoup!), j’en ai d’autres qui trainent à droite à gauche au cas où j’aurais besoin de noter quelque chose qui me passe par la tête (mais maintenant, avec les SMS c’est pratique et rien ne se perd. Je m’envoie des textos. Bah oui ! )Comme j’aime bien l’art et chipoter avec les couleurs, j’ai un cahier d’art thérapie qui me permet de me laisser aller « autrement ». J’y mets des collages, des tableaux d’inspiration ou parfois juste une image ou une citation qui me parle pour la relire quand j’en aurai besoin.


xx T’inspires-tu de faits réels? de ton vécu? D’où te vient l’inspiration?

Ca dépend de ce que j’écris. Si je travaille sur un manuscrit voué à devenir un roman initiatique, je vais calquer au maximum sur ce que je vis, ressens, interprète…Si je dois créer quelque chose de toute pièce comme pour Un été d’enfer par exemple, je me lâche complètement et je vois ce que ça donne. Comme je suis auteure de sophro-contes, ce sont des ouvrages qui demandent de la rigueur et qui respectent des protocoles bien précis. Bien souvent, je canalise les informations et je les transmets. La créativité est là mais elle est comme … Calibrée?

Du coup, sortir de ma zone de confort en écrivant autre chose me permet d’explorer d’autres chemins.

Lise Larbalestrier Melle Séraphine® www.melleseraphine.net 0479/982.759

Pour acheter la nouvelle de Lise : cliquez ici (en précommande actuellement. En prévente à partir du 05 juin et officiellement à la boutique à partir du 07juin)

Pour assister à la journée découverte et à la sortie du livre le 06juin prochain : le rendez-vous est donné ici https://www.facebook.com/groups/418131328723579 (comptoir de la culture)

Un cadeau pour patienter? Bien sûr! Un extrait sonore. Profitez!

Cupcake fever – Collection RECREATURE

SORTIE IMMINENTE

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La pause zen du 04 avril 2021

La charge mentale, comment y faire face?

Me revoici!

Je vous l’avais dit, ça me manquait.

La pause zen revient dans un nouveau format: parfois audio, parfois live, parfois vidéo mais toujours un mercredi sur 2 à 19h.

Voici le podcast du mercredi 07.04.2021

Je vous invite à prendre la météo intérieure avant et après l’exercice et de vous réserver un bloc-notes pour apprécier l’évolution. En quelques mots, décrivez votre journée et votre ressenti ( ex journée stressante, je me sens fatiguée) et après avoir réalisé l’exercice, faites pareil ( ex après avoir réalisé l’exercice 1, je me sens en colère mais l’exercice 2 m’a permis de me relaxer)

Vous pouvez utiliser des écouteurs pour créer une forme d’intimité. Le son est bon, je pense que ce ne sera pas nécessaire.

Un bon moment pour gérer la charge mentale en période de confinement et pas que! On se retrouve après pour laisser vos commentaires sous l’article

podcast La pause zen 07 avril 2021

Juste après : prenez votre météo intérieure et buvez un grand verre d’eau. Essayez de réserver cet instant pour vous et ne vous remettez pas directement au travail ou dans le bruit.

RDV DANS 2 SEMAINES !

Prenez bien soin de vous

Et à très vite

Ce contenu a été publié dans 2021la pause zen par melleseraphine, et marqué avec comptoir de la cultureémotionsla pause zenmétéo intérieuremontagnes russesPodcastZen. Mettez-le en favori avec son permalien.

Exercice pratique – Chat, lune &troisième oeil – 2 en 1

Bonjour à vous ! J’espère que vous allez bien et que vous préparez les fêtes le plus sagement et sereinement possible…

J’avais envie de partager avec vous mon exercice du jour avec le carnet de bord Chat, lune & troisième œil. Si vous ne connaissez pas du tout le support, je vous invite à découvrir la vidéo.

La version carnet de bord à spirales est présentée dans cette vidéo

NOUVEAU : Si vous souhaitez acheter le carnet de bord ou le livre, (ou la box Melle Séraphine Chat lune ou encore le CHAT- genda, rendez-vous dans la boutique (onglet )

La dernière photo (la page simple) vous donne l’information. Ici je n’ai manifestement pas toutes les informations dont j’ai besoin pour me décider.

Sur la photo 2, j’ai utilisé des autocollants pour établir un écran mental ( ou un brainstorming) sur lequel j’ai ajouté des idées piochées au hasard dans le livre que je lis actuellement.

Sur la photo 1 c’est le résultat de ma réflexion personnelle.

Chat,lune &troisième œil ne m’a rien conseillé de bien précis. Mais mon intuition me dit que si je fonce maintenant, je prends des risques. J’en déduis donc que le mieux est de patienter et d’attendre d’obtenir les infos cachées pour le moment.

A bientôt pour une prochaine utilisation

Le premier format est un A5 reliure spirale qui vous permet de travailler directement dans le support. Il existe aussi un format livre de poche (qui est vendu dans Melle Séraphine la box ou séparément). Le livre vous permet d’apprendre à apprivoiser la médecine du chat (animal totem), de surfer dur les énergies de la lune et de développer votre intuition. Les phrases sont simples et claires. Elles vous demandent de venir les étoffer avec votre propre vécu. Carnet de bord à compléter à crayonner à dorloter et bien sur : à emporter partout avec soi.

Est également vendu dans Melle Séraphine la box (édition limitée) Mentions légales: Melle Séraphine Aux éditions Eveil &Vous

Ça sert à quoi? Où peut-on les trouver? Comment réserver la box? : Prix de la box en prévente 39€ Pour acheter la box : https://www.etsy.com/fr/listing/750547049/melle-seraphine-la-box-speciale-chat?ref=shop_home_active_2

Le contenu de la box Chat, lune et troisième oeil : le livre de poche + le cahier d’expérimentation – notebook (inédit!) + le pendentif/marque-page/bijou de livre + un totebag 100% lin + les surprises

Pour acheter le livre de poche: http://www.lulu.com/shop/melle-s%C3%A9raphine/chat-lune-et-troisi%C3%A8me-oeil-livre-de-poche-pour-d%C3%A9velopper-votre-intuition/paperback/product-24330330.html

Pour acheter le carnet à spirale : http://www.lulu.com/shop/melle-s%C3%A9raphine/chat-lune-troisi%C3%A8me-oeil-livre-de-guidance-carnet-de-bord/paperback/product-24304428.html

Mentions légales: Melle Séraphine Aux éditions Eveil &Vous

Exercice guidé – SoundCloud Raphaël et Citronnelle

A écouter sans modération!

ON SE POSE! On respire et on écoute…

Lorsque les épreuves de la vie vous poussent  vers une personne que vous n’êtes pas, … comme si vous étiez obligé de devenir cette personne,… par crises, … de plus en plus souvent, … par loyauté envers votre clan, … votre famille, … votre hiérarchie, … comme s’il s’agissait d’une raison de vie ou de mort, … vous adapter à ce qu’on attend de vous est un nécessité. Cet exercice de visualisation créatrice propose de vous connecter à la fréquence du coeur pour créer un espace de ressourcement, d’activer vos connexions avec l’Archange Raphaël et de goûter à sa divine guérison angélique. Vous pourrez également apprendre à vous ressentir les vibrations émises par les huiles essentielles, particulièrement à la citronnelle proposée en exemple d’intégration dans cette vivance. Vous obtiendrez les propriétés et les fréquences propres à l’huile choisie et pourrez les activer quand vous en sentirez le besoin. Aucun prérequis,comme pour tout : plus on y croit, mieux c’est!

raphael et citronnelle

Écouter Guidance de l’été par Éveiletvous sur #SoundCloud https://soundcloud.com/veiletvous-melleseraphine-net/guidance-de-lete/s-pyJQj

Mentions légales Melle Séraphine

A la narration : Lise LARBALESTRIER

Le livre est vendu séparément.

Retrouvez les objectifs de l’exercice ici

Pour me contacter

Le guide des sophro-contes au format livre

Plusieurs d’entre vous m’ont demandé s’il existait une version papier du guide des contes?

Je viens de la créer!

Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore le guide des sophro-contes, il s’agir de LA bible: il détient toutes les informations importantes concernant mon travail autour des sophro-contes, des fiches techniques, la présentation de ceux-ci, les prix etc

Vous allez maintenant pouvoir le recevoir à la maison au format papier – il est toujours consultable en ligne via ce lien

Si vous souhaitez le commander et le recevoir via la poste, voici les infos

et voici le formulaire pour me contacter:

Ancrage et protection – exercice guidé de sophrologie

Voici le petit dernier : un exercice guidé de 17 min pour vous permettre de vous relaxer, d’intégrer les notions d’ancrage, de centrage et de ressourcement.

 

Moment de quiétude permettant de se libérer du stress (ambiant et en soi), de programmer un objet et de recharger le corps et l’esprit d’harmonie.

 

Objectifs de l’exercice

 

  • recharger ses batteries
  • respirer pleinement (sensations d’oppression)
  • restaurer la liberté et la fluidité en soi
  • ancrage
  • centrage
  • purifier sa vision de soi, des autres et du monde
  • activer le discernement et la pensée claire
  • Se connecter à la joie, la sagesse et la paix

 

A qui s’adresse l’exercice?

 

Pour le moment, à tout le monde :petit ou grand qui a besoin d’un break d’apaisement dans ce tumulte émotionnel causé par les restrictions sanitaires et le confinement (pour ne pas citer la fameuse bibiche qui contamine et rend dingue). Il est fréquent de se couper de ses émotions et de ses sensations corporelles dans des périodes telles que celles-ci, c’est beaucoup plus simple que de se confronter à soi :à son intériorité apeurée (et toutes les autres blessures propres à chacun). L’exercice propose de s’ancrer sainement dans la réalité sans sombrer dans la panique et sans nier ses sentiments/émotions/ressentis.

 

Durée : 17 min au format mp3 (audio) – prochainement disponible au format livre

 

Transmis par email : lien de connexion à la plateforme privée, écoute illimitée – reproduction interdite

 

D’autres exercices sont disponibles au format audio :

présence à soi 

enfant intérieur

lâcher-prise

 

 

 

www.melleseraphine.net

 

 

Instructions en raison de la « crise »

Melle Séraphine E-shop reste à votre disposition pour vos achats en ligne https://www.melleseraphine.net/melleseraphinee-shop
e-SHOP (1)
Les activités (salons, dédicaces, rencontres) étant pour le moment suspendues pour raisons sanitaires, je vous invite à visiter le blog 💗http://gnomedesmots.com sur lequel vous allez trouver les informations relatives aux sophro-contes et à la sophrologie (recherche par mot-clé pour dénicher les vidéos de présentation de l’ouvrage qui vous fait envie)
et 💗 http://eveiletvouseditions.wordpress.com pour tout ce qui concerne l’épanouissement personnel ados/adultes
Les frais de port sont offerts pendant tout le mois de mars
A bientôt
Lise Michele Larbalestrier
Pour me contacter/passer commande

Initiation à la sophrologie

Un support pour vous accompagner lors de vos premiers cours ou premières sessions collectives.

En prévente jusqu’au 20 mars inclus via ce lien ou paiement via versement bancaire (non sécurisé) – livraisons à partir de la disponibilité de l’ouvrage (estimée au 31 mars 2020)

Ce support vous permet de découvrir progressivement la sophrologie. Vous connaîtrez les pistes à suivre et celles à exclure, … Même si la profession n’est pas reconnue, il faut une certification pour l’exercer et qu’elle est soumise à quelques protocoles bien spécifiques. On ne s’improvise pas sophrologue.

Chapitre par chapitre, vous allez obtenir les informations principalement théoriques, les techniques (imposées par la méthode) à observer, les terpnos logos, mais aussi ‘les portraits’. Certains de mes collaborateurs ont répondu à l’appel de l’interview pour que vous puissiez vous rendre compte que chaque parcours est unique, à une personnalité et un visage : la dimension humaine!

De plus, les intervenants sont « experts » dans leur domaine d’intervention, ce qui me permet de vous fournir des informations et des expériences de vie de qualité

Les conseils sont répartis en trois grandes parties: – la théorie – la pratique – les informations utiles

Aux éditions Eveil & Vous

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