Bientôt au format livre – la communication empathique

DE QUOI CA PARLE?

La communication empathique est actuellement proposé au format audio, ce qui vous permet de travailler avec moi à distance

Ce que l’exercice vous propose c’est de retrouver un engouement pour la vie en travaillant sur la relation à l’autre, la communication, le contact. Parler de ce que l’on ressent, de ce qu’on à peine à exprimer, de ce qui nous tient à coeur autrement. Grâce à des échanges basés sur la communication qui vient du coeur, les communications sont plus fluides et plus efficaces. Elles permettent aussi de libérer les pensées parfois trop pesantes, travailler son intuition (affiner sa pensée), et de se mettre à la place des autres. L’autre se placera dans l’écoute afin de recevoir ce qui veut être partagé.
Le plus gros travail est de pouvoir leur répondre depuis un espace d’amour (doux) et non un espace de rancune/reproche (amer).

Le livre paraîtra dans les prochaines semaines

COMMENT CA MARCHE?

Voici le lien pour valider votre achat. Une fois que je le reçois, je transfère le fichier audio (mp3) sur l’adresse email de l’acheteur (sous 24h car je le fais manuellement pour privilégier les rapports humains, dans mon métier, c’est important)

Ensuite, c’est à vous de jouer : l’écouter autant de fois que souhaité, quand vous le souhaitez.
Mentions légales sur le contenu

Mentions légales : Lise Larbalestrier – Melle Séraphine

Livres parus aux Editions Eveil & Vous (EEVE)

A la narration : Lise Larbalestrier

Ancrage et protection – exercice guidé de sophrologie

Voici le petit dernier : un exercice guidé de 17 min pour vous permettre de vous relaxer, d’intégrer les notions d’ancrage, de centrage et de ressourcement.

Moment de quiétude permettant de se libérer du stress (ambiant et en soi), de programmer un objet et de recharger le corps et l’esprit d’harmonie.

Objectifs de l’exercice

  • recharger ses batteries
  • respirer pleinement (sensations d’oppression)
  • restaurer la liberté et la fluidité en soi
  • ancrage
  • centrage
  • purifier sa vision de soi, des autres et du monde
  • activer le discernement et la pensée claire
  • Se connecter à la joie, la sagesse et la paix

A qui s’adresse l’exercice?

Pour le moment, à tout le monde :petit ou grand qui a besoin d’un break d’apaisement dans ce tumulte émotionnel causé par les restrictions sanitaires et le confinement (pour ne pas citer la fameuse bibiche qui contamine et rend dingue). Il est fréquent de se couper de ses émotions et de ses sensations corporelles dans des périodes telles que celles-ci, c’est beaucoup plus simple que de se confronter à soi :à son intériorité apeurée (et toutes les autres blessures propres à chacun). L’exercice propose de s’ancrer sainement dans la réalité sans sombrer dans la panique et sans nier ses sentiments/émotions/ressentis.

Durée : 17 min au format mp3 (audio) – prochainement disponible au format livre

Transmis par email : lien de connexion à la plateforme privée, écoute illimitée – reproduction interdite – ACHETER L’EXERCICE ICI : https://gnomedesmots.com/2020/04/06/ancrage-et-protection-exercice-guide-de-sophrologie/

D’autres exercices sont disponibles au format audio :

présence à soi 

enfant intérieur

lâcher-prise

http://www.melleseraphine.net

Ressources gratuites ou presque

Bonjour à vous,

Je vous propose une sélection de pistes audio, de vidéos ou encore de webinaires pour vous permettre de retrouver la positive attitude en ces temps d’énergies basses, …

LACHER-PRISE EN 19 MINUTES (version audio)

PRESENCE A SOI – version audio : (même lien en bas de page) Lâcher-prise : 19min en mp3

L’ENFANT INTERIEUR – version audio

WEBINAIRES

CHAINE YOUTUBE

PLAYLISTS

LE CHALLENGE RECREATURE

N’hésitez pas à me contacter via melleseraphine@gmail.com

A bientôt