Un aperçu de Récréature 2020- challenge d’écriture créative – éditions du printemps

Récréature est la combinaison de Récréation- Créativité et Ecriture.
Il s’agit d’un challenge d’écriture créative destiné à stimuler votre créativité, à affiner votre style, à induire la motivation de se connecter à l’écriture tous les jours, à utiliser un nouveau mode d’expression, ou plus simplement à se rassembler pour participer à une activité collective & ludique.

Sur base d’une liste de 31 mots, elles ont créé une phrase, un haïku, une citation positive et publiez-la avec le hashtag (#) #recreature pour créer la communauté d’écriture positive de 28 caractères. C’était principalement des Récréaturiennes pour cette édition. Messieurs, n’ayez pas peur! Venez nombreux! Vous aussi devenez des Récréaturiens!

Quels sont les prérequis pour participer à ce challenge?
Aucun!
Le principe étant de vous accrocher et d’écrire pendant 31 jours de suite, quel que soit votre style ou votre envie, l’important est d’y consacrer quelques minutes tous les jours et de publier votre création en mode public sur un réseau social ou plusieurs.

Le challenge se déroulera l’an prochain du 1er au 28 août 2020,en langue française, dans toute la Francophonie, …
Il n’y a aucun prix à la clé si ce n’est que de passer un bon moment, de stimuler son imagination, de renouveler sa créativité.

Si vous souhaitez participer au challenge et être tenu informé, n’oubliez pas de vous abonner à ce blog . Je viendrai déposer toutes les communications importantes, j’y publierai également les phrases qui ont été le plus « likees » sur les réseaux sociaux.

Un groupe de partage a été créé pour rassembler toutes les informations et les publications sur Facebook.

A bientôt!

et encore félicitations aux Récréaturiennes du printemps 2020 !

Lise

Influences totémiques pour les vacances (supplément to do)

Bonsoir 🙂 et merci de votre fidélité

Voici les influences totémiques pour les prochains mois (incluant les vacances) afin de vous accompagner au mieux et de vous inspirer pour compléter votre cahier To Do. C’est quoi un To Do? voir en bas de page 🙂

Bilan complet – influencé largement par la Mangouste qui est tombée du paquet lorsque j’ai battu les cartes.

Pour les vacances

Pour le mois de juillet – l’ornithorynque et pour le mois d’août : l’araignée
les deux cartes sont également influencées par la mangouste et sa vibration

Mon interprétation et les conseils pour juillet

Il se peut que cette période de vacances soit un peu ‘lourde’ émotionnellement parlant et que vous deviez encore nettoyer quelques schémas qui entravent votre âme et l’alourdissent.

Le conseil de l’ornithorynque est de préserver votre positive attitude en vous tournant uniquement (ou principalement) vers les énergies hautes et les vibrations hautes. Évitez de broyer du noir, de fréquenter des personnes qui broient du noir ou qui vous pompent émotionnellement. En vous préservant, vous pourrez affronter vos propres ‘vagues’ de manière plus authentique.

Les mots clés : – sensibilité – sens de l’humour – vue intérieure – stabilité

Accentué ou influencé par la mangouste, l’ornithorynque peut vous inciter à vous tourner principalement vers les personnes de votre entourage qui sont positives, partagent les mêmes valeurs, vous rendent le sourire (et ne vous le pompent pas)

Les mots clés : – communauté – soutien d’un groupe – communication

***

Mon interprétation et les conseils pour août

La seconde partie des vacances vous incite à , comme la licorne, retravailler sur votre créativité. Quelle est la place qu’occupe la créativité dans votre vie? Répondez honnêtement à cette question et vous pourrez orienter votre travail de ce mois.

L’araignée vous invite à travailler avec les mots : écriture – poème – fable – conte, … peu importe. Que pourriez-vous faire avec vos mots pour influencer les maux?

Les mots clés : – sagesse – créativité – écriture

Accentué ou influencé par la mangouste, l’araignée peut vous inciter à vous tourner vers des groupes d’écriture, une formation, un manuel pour libérer votre créativité « littéraire ».

Les mots clés : – communauté – soutien d’un groupe – communication

Pour en savoir plus sur les énergies totémiques du mois de juin, abonnez-vous à ce blog 🙂

Bonnes vacances et à très vite!

***

Dis, Mam’zelle Séraphine, c’est quoi un To Do?

Aussi appelé Bulletjournal, le cahier To Do (et non pas TOUT DOUX, encore que , … 🙂 ) est un support écrit dans lequel vous pouvez répertorier tout ce que vous avez à faire (to do en anglais) et qui ne doit pas être oublié.

Perso, c’est mon meilleur ami depuis 2012, date de la création du premier exemplaire.


Il était très simple, efficace mais pas encore assez à mon goût.

Quelles sont les différences apportées dans le cahier de cette année?

– 3 designs différents pour un même contenu. C’est la couverture qui vous guidera vers le choix à faire (puisqu’il s’agit d’un tableau d’inspiration qui vous accompagnera tout au long de l’année) – à découvrir en bas de page

– plus de tableaux

– plus d’espaces créatifs

– une intention à poser chaque mois

– une carte d’inspiration mensuelle à découvrir sur Youtube (réservée aux acheteurs du To Do)

– une relaxation // exercice de sophrologie // méditation guidée à  découvrir sur Soundcloud (reliée au tirage mensuel)- également réservé aux acheteurs du To Do

– un espace dédié à ce qui vous a semblé être important dans ces deux nouveaux éléments

– …

Comment se procurer le To Do?

Un mot, un geste, Mam’zelle Séraphine® fait le reste! Il suffit de m’envoyer un email à mademoiselleseraphine@live.be (objet : cahier to do) – ou ici
https://www.melleseraphine.net/single-post/2016/12/12/To-do-cest-quoiiiiiiii

Une étincelle d’Etats d’âme

« Etats d’âme » a été conçu pour accompagner votre route et vous guider sur le chemin à prendre pour vous découvrir et vous montrer au monde qui vous entoure.

Un tirage quotidien vous montrera comment faire émerger la partie cachée de l’iceberg.
Recettes d’ « Ame-our » pour renforcer votre véritable nature, nourrir votre âme et recevoir l’Amour inconditionnel.

A utiliser seules ou comme base pour une méditation, les pages qui s’offriront à vous sont avant tout l’inspiration du moment.

Je vous souhaite une belle rencontre avec vous-même.

Lise
Melle Séraphine®
melleseraphine.net

Exercice de coaching positif n°1

Bonjour bonjour,

Ce matin, une idée lumineuse m’a semblé très juste : partager des exercices que je propose aux étudiants du cours de Coaching positif que j’anime avec vous.

Les devoirs/exercices/cas pratiques proposés dans le cadre du cours restent privés, bien évidemment. Ils sont dédiés aux étudiants qui se sont investis personnellement pour devenir Coach Positif (ou Life Coach).

Voici un exercice complémentaire proposé hier à une élève. Il porte sur le thème de l’identité et des saboteurs.

« QUEL EST TON SABOTEUR? » – le jeu
Pour en savoir plus : https://eveiletvouseditions.wordpress.com/2018/03/14/quel-est-ton-saboteur-le-jeu/

Voici l’énoncé de mon devoir : quels seraient (ou quels pourraient être) vos avantages (ou bénéfices secondaires) en devenant la/le « votre prénom » que vous rêviez d’être étant petit(e)? 

Vous pouvez utiliser les outils proposés dans le cours pour vous aider à concrétiser ce devoir.

  • le mindmapping
  • le brainstorming
  • le tableau de vision
  • etc

L’idéal serait d’avoir un aperçu de qui vous êtes maintenant (méthode du miroir de Louise Hay?) et une projection de ce que vous auriez souhaité.

Méthode :

Bon amusement

Lise

Pour suivre le cours de coaching positif : https://www.formationadistance.be/cours/Coach%20Positif/MCOPOSI/ (n’hésitez pas à demander le module gratuit)

Pour acheter le jeu de cartes des saboteurs : https://www.etsy.com/fr/listing/602637119/quel-est-ton-saboteur-jeu-de-cartes-et?ref=shop_home_active_9&frs=1

Tous droits réservés



Influences totémiques pour le mois de juin (supplément cahier to do)

Bonsoir 🙂 et merci de votre fidélité

Voici les influences totémiques pour les prochains mois (incluant les vacances) afin de vous accompagner au mieux et de vous inspirer pour compléter votre cahier To Do. C’est quoi un To Do? voir en bas de page 🙂

Bilan complet – influencé largement par la Mangouste qui est tombée du paquet lorsque j’ai battu les cartes.

Pour le mois de juin

La licorne affectée par la mangouste

Mon interprétation et les conseils

Placez votre créativité au premier plan. Comment savoir ce qui vous plait? En se laissant aller. Il est fréquent de nos jours d’entendre des critiques sur l’une ou l’autre technique, réalisation, style vestimentaire, ou même coiffure …

Notre société nous indique comment atteindre la perfection dans chacune de nos réalisations et ce, depuis l’école (la maternelle même), en proposant des bricolages quasi parfaits.

Cette semaine, autorisez-vous à créer sans jugement, sans retouche, juste pour vous. Aucun jugement de valeur : ni bon ni mauvais, ni bau ni moche. Juste créer, juste danser, juste mixer, juste s’habiller etc

Les mots clés : – inspiration – humilité – zéro jugement

Accentué ou influencé par la mangouste, la licorne peut vous inciter à vous entourer d’un groupe d’amis pour vous accompagner dans cette pratique de la créativité en vous inscrivant à un cours du soir, en suivant une formation en ligne ou simplement en vous adonnant à ‘votre créativité’ en groupe (sortie photos, sortie ciné, …)

Les mots clés : – communauté – soutien d’un groupe – communication

Pour en savoir plus sur les énergies totémiques du mois de juin, abonnez-vous à ce blog 🙂

Bon mois de juin et à très vite!

***

Dis, Mam’zelle Séraphine, c’est quoi un To Do?

Aussi appelé Bulletjournal, le cahier To Do (et non pas TOUT DOUX, encore que , … 🙂 ) est un support écrit dans lequel vous pouvez répertorier tout ce que vous avez à faire (to do en anglais) et qui ne doit pas être oublié.

Perso, c’est mon meilleur ami depuis 2012, date de la création du premier exemplaire.


Il était très simple, efficace mais pas encore assez à mon goût.

Quelles sont les différences apportées dans le cahier de cette année?

– 3 designs différents pour un même contenu. C’est la couverture qui vous guidera vers le choix à faire (puisqu’il s’agit d’un tableau d’inspiration qui vous accompagnera tout au long de l’année) – à découvrir en bas de page

– plus de tableaux

– plus d’espaces créatifs

– une intention à poser chaque mois

– une carte d’inspiration mensuelle à découvrir sur Youtube (réservée aux acheteurs du To Do)

– une relaxation // exercice de sophrologie // méditation guidée à  découvrir sur Soundcloud (reliée au tirage mensuel)- également réservé aux acheteurs du To Do

– un espace dédié à ce qui vous a semblé être important dans ces deux nouveaux éléments

– …

Comment se procurer le To Do?

Un mot, un geste, Mam’zelle Séraphine® fait le reste! Il suffit de m’envoyer un email à mademoiselleseraphine@live.be (objet : cahier to do) – ou ici
https://www.melleseraphine.net/single-post/2016/12/12/To-do-cest-quoiiiiiiii

Une étincelle d’Etats d’âme

« Etats d’âme » a été conçu pour accompagner votre route et vous guider sur le chemin à prendre pour vous découvrir et vous montrer au monde qui vous entoure.

Un tirage quotidien vous montrera comment faire émerger la partie cachée de l’iceberg.
Recettes d’ « Ame-our » pour renforcer votre véritable nature, nourrir votre âme et recevoir l’Amour inconditionnel.

A utiliser seules ou comme base pour une méditation, les pages qui s’offriront à vous sont avant tout l’inspiration du moment.

Je vous souhaite une belle rencontre avec vous-même.

Lise
Melle Séraphine®
melleseraphine.net

Une étincelle d’Etats d’âme

« Etats d’âme » a été conçu pour accompagner votre route et vous guider sur le chemin à prendre pour vous découvrir et vous montrer au monde qui vous entoure.

Un tirage quotidien vous montrera comment faire émerger la partie cachée de l’iceberg.
Recettes d’ « Ame-our » pour renforcer votre véritable nature, nourrir votre âme et recevoir l’Amour inconditionnel.

A utiliser seules ou comme base pour une méditation, les pages qui s’offriront à vous sont avant tout l’inspiration du moment.

Je vous souhaite une belle rencontre avec vous-même.

Lise
Melle Séraphine®
melleseraphine.net

Une étincelle d’Etats d’âme

« Etats d’âme » a été conçu pour accompagner votre route et vous guider sur le chemin à prendre pour vous découvrir et vous montrer au monde qui vous entoure.

Un tirage quotidien vous montrera comment faire émerger la partie cachée de l’iceberg.
Recettes d’ « Ame-our » pour renforcer votre véritable nature, nourrir votre âme et recevoir l’Amour inconditionnel.

A utiliser seules ou comme base pour une méditation, les pages qui s’offriront à vous sont avant tout l’inspiration du moment.

Je vous souhaite une belle rencontre avec vous-même.

Lise
Melle Séraphine®
melleseraphine.net

Une étincelle d’états d’âme


Etats d’âme – Livre de guidance

Pour plus d’infos sur le livre :

https://www.etsy.com/fr/listing/537592073/etats-dame-livre-de-guidance?ref=shop_home_active_6&frs=1

« Etats d’âme » a été conçu pour accompagner votre route et vous guider sur le chemin à prendre pour vous découvrir et vous montrer au monde qui vous entoure.

Un tirage quotidien vous montrera comment faire émerger la partie cachée de l’iceberg.
Recettes d’ « Ame-our » pour renforcer votre véritable nature, nourrir votre âme et recevoir l’Amour inconditionnel.

A utiliser seules ou comme base pour une méditation, les pages qui s’offriront à vous sont avant tout l’inspiration du moment.

Je vous souhaite une belle rencontre avec vous-même.

Lise
Melle Séraphine®
melleseraphine.net

Influences totémiques pour mai

Bonsoir 🙂 et merci de votre fidélité

Voici les influences totémiques pour les prochains mois (incluant les vacances) afin de vous accompagner au mieux et de vous inspirer pour compléter votre cahier To Do. C’est quoi un To Do? voir en bas de page 🙂

Bilan complet – influencé largement par la Mangouste qui est tombée du paquet lorsque j’ai battu les cartes.

Pour le mois de mai

Le chat- influencé par la mangouste

Mon interprétation et les conseils

Il est facile de se laisser aller dans des dépendances (parfois pas si évidentes que ça) afin d’éviter des situations qui nous semblent encore plus déplaisantes. Il est temps d’ouvrir les yeux sur vos dépendances (affective, relationnelle, aux substances nocives, aux personnes toxiques, …) En principe, en lisant ceci, vous avez dû penser à quelque chose ou quelqu’un. SI ce n’est pas le cas, demandez à la personne qui vous connait le mieux de vous dire ce qu’elle a remarqué à propos d’un comportement répétitif de votre part (un cycle, une boucle, des répétitions, …)

Les mots clés : – indépendance – autonomie – intelligence – débrouillardise

Accentué ou influencé par la mangouste, le chat peut vous inciter à vous entourer d’un groupe d’amis pour vous accompagner dans cette transition (fin de la dépendance) ou par un professionnel de la santé (pour les drogues, alcools et autres dépendances aux substances)

Les mots clés : – communauté – soutien d’un groupe – communication

Pour en savoir plus sur les énergies totémiques du mois de juin, abonnez-vous à ce blog 🙂

Bon mois de mai et à très vite!

***

Dis, Mam’zelle Séraphine, c’est quoi un To Do?

Aussi appelé Bulletjournal, le cahier To Do (et non pas TOUT DOUX, encore que , … 🙂 ) est un support écrit dans lequel vous pouvez répertorier tout ce que vous avez à faire (to do en anglais) et qui ne doit pas être oublié.

Perso, c’est mon meilleur ami depuis 2012, date de la création du premier exemplaire.


Il était très simple, efficace mais pas encore assez à mon goût.

Quelles sont les différences apportées dans le cahier de cette année?

– 3 designs différents pour un même contenu. C’est la couverture qui vous guidera vers le choix à faire (puisqu’il s’agit d’un tableau d’inspiration qui vous accompagnera tout au long de l’année) – à découvrir en bas de page

– plus de tableaux

– plus d’espaces créatifs

– une intention à poser chaque mois

– une carte d’inspiration mensuelle à découvrir sur Youtube (réservée aux acheteurs du To Do)

– une relaxation // exercice de sophrologie // méditation guidée à  découvrir sur Soundcloud (reliée au tirage mensuel)- également réservé aux acheteurs du To Do

– un espace dédié à ce qui vous a semblé être important dans ces deux nouveaux éléments

– …

Comment se procurer le To Do?

Un mot, un geste, Mam’zelle Séraphine® fait le reste! Il suffit de m’envoyer un email à mademoiselleseraphine@live.be (objet : cahier to do) – ou ici
https://www.melleseraphine.net/single-post/2016/12/12/To-do-cest-quoiiiiiiii