A ta place j’irais commander ton exemplaire recreature de ton choix aujourd’hui parce que les 20 premiers sont en concours pour récupérer la mise !
Keskejveudire?
Eh bien qu’à partir de 20 achats, les participants sont susceptibles de se voir rembourser leur livre ( 1 d’eux par tranche de 20, comme à la boucherie)
J’en profite pour rappeler que c’est pareil pour tous les livres! : Un été d’enfer de Lise Larbalestrier, les Gracieuses tribulations de Gracieuse Robert, Inghen de Françoise Bernard ainsi que pour Les sibyllines aventures de Scarlett Lineti et son Wistman’s wood.
WISTMAN’S WOOD – Scarlett Lineti / CUPCAKE FEVER – Melle Séraphine / INGHEN – Françoise Bernard et LES GRACIEUSES TRIBULATIONS D’UNE FOURCHETTE – Gracieuse Robert
Ha oui! Le livre peut aussi être suspend : tu ne récupères pas ta mise mais tu l’offres à quelqu’un qui souhaite un de nos livres et a moins de moyens.
Merci à toi
et bonne chance au tirage au sort
(un tirage au sort tous les 20 livres achetés – par titre)
Si vous nous rejoignez maintenant, la liste de mots a été publiée sur le blog il y a quelques jours et sur le groupe hier. Vous allez également pouvoir la retrouver dans le module d’accompagnement sur Facebook.
Abonnez-vous au blog et recevez-la en avant-première ainsi que toutes les communications.
J’en profite pour vous donner quelques outils pour vivre au mieux ce challenge :
il est gratuit! ce qui ne veux pas dire qu’il ne faut pas s’investir!
investissez en misant sur vous!
du temps pour soi et une routine d’écriture (choisir l’endroit dans la maison, le lieu public, le train, et la durée de pratique , …)
posez un petit rituel : je m’accorde x minutes au calme, je respire, je regarde le mot du jour et je me laisse inspirer
pourquoi ne pas créer un espace créatif? (une forme d’autel d’écriture)
quelques affirmations positives peuvent vous soutenir tout au long du défi « j’y arrive déjà », « je peux le faire », « je communique avec la muse qui est en moi », « je me connecte à ma créativité », …
choisissez-en une!
le matériel = un cahier , du papier, des crayons, votre ordinateur pour transmettre les infos
#recreature pour que je puisse trouver les publications et les relayer
Les concours, c’est magique, je comprends ton enthousiasme.
A ta place j’irais commander ton exemplaire recreature de ton choix aujourd’hui parce que les 20 premiers sont en concours pour récupérer la mise !
Keskejveudire?
He bien qu’à partir de 20 achats, les participants sont susceptibles de se voir rembourser leur livre ( 1 d’eux par tranche de 20, comme à la boucherie )
J’en profite pour rappeler que c’est pareil pour Inghen de Françoise Bernard ainsi que pour Les sibyllines aventures de Scarlett Lineti et son Wistman’s wood.
WISTMAN’S WOOD – Scarlett Lineti / CUPCAKE FEVER – Melle Séraphine / INGHEN – Françoise Bernard et LES GRACIEUSES TRIBULATIONS D’UNE FOURCHETTE – Gracieuse Robert
Ha oui! Le livre peut aussi être suspend : tu ne récupères pas ta mise mais tu l’offres à quelqu’un qui souhaite un de nos livres et a moins de moyens.
Merci à toi
et bonne chance au tirage au sort 😉
(un tirage au sort tous les 20 livres achetés – par titre)
Si vous nous rejoignez maintenant, la liste de mots a été publiée sur le blog il y a quelques jours et sur le groupe hier. Vous allez également pouvoir la retrouver dans le module d’accompagnement sur Facebook.
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J’en profite pour vous donner quelques outils pour vivre au mieux ce challenge :
il est gratuit! ce qui ne veux pas dire qu’il ne faut pas s’investir!
investissez en misant sur vous!
du temps pour soi et une routine d’écriture (choisir l’endroit dans la maison, le lieu public, le train, et la durée de pratique , …)
posez un petit rituel : je m’accorde x minutes au calme, je respire, je regarde le mot du jour et je me laisse inspirer
pourquoi ne pas créer un espace créatif? (une forme d’autel d’écriture)
quelques affirmations positives peuvent vous soutenir tout au long du défi « j’y arrive déjà », « je peux le faire », « je communique avec la muse qui est en moi », « je me connecte à ma créativité », …
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le matériel = un cahier , du papier, des crayons, votre ordinateur pour transmettre les infos
#recreature pour que je puisse trouver les publications et les relayer
Plus que quelques jours et le challenge se prolonge!
Récréature vous accompagne pendant toute la durée du confinement. Nous venons de terminer la première série de mots et la seconde est déjà diffusée sur le groupe privé (pour les participants de la première série). Si vous nous rejoignez maintenant, la liste de mots sera publiée ici dans quelques jours. Abonnez-vous au blog et recevez-la en avant-première ainsi que toutes les communications.
J’en profite pour vous donner quelques outils pour vivre au mieux ce challenge :
il est gratuit! ce qui ne veux pas dire qu’il ne faut pas s’investir!
investissez en misant sur vous!
du temps pour soi et une routine d’écriture (choisir l’endroit dans la maison, le lieu public, le train, et la durée de pratique , …)
posez un petit rituel : je m’accorde x minutes au calme, je respire, je regarde le mot du jour et je me laisse inspirer
pourquoi ne pas créer un espace créatif? (une forme d’autel d’écriture)
quelques affirmations positives peuvent vous soutenir tout au long du défi « j’y arrive déjà », « je peux le faire », « je communique avec la muse qui est en moi », « je me connecte à ma créativité », …
choisissez-en une!
le matériel = un cahier , du papier, des crayons, votre ordinateur pour transmettre les infos
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Cette petite création fait partie de ma galerie des gentils monstres. Ma fille de 4 ans ne se sent pas en sécurité dans la maison et voit des ombres et des monstres partout. Laxisme sur la durée de visionnage sur écran : certainement. Perceptions accrues de l’anxiétéambiante: certainement. « Elle a quatre ans, c’est la période » : certainement, … ou pas.
Comme elle est jeune, elle a des difficultés à exprimer ses émotions, les retient et puis « cocotte minute » : elle explose (sur moi principalement). Pour l’aider à s’exprimer de manière ludique et créative et apprendre à domestiquer les montres (hum hum), j’ai vu passer ce bricolage donné en seconde. Je l’ai simplement adapté à notre besoin immédiat : vider son sac émotionnel!
Mamazelle Poupoupidoux est un gentil monstre glouton qui adore se gaver de peurs, d’angoisses, de petits secrets qu’on ne peut révéler à personne d’autre.
Pour créer Mamazelle Poupoupidoux : on recycle intelligent (il faut que ça dure dnas le temps) – une boîte recyclée (flapule de sérum physiologique par exemple) – washi tapes de votre choix (cf 2e image) – papier origami ou autre papier – les petites choses à récupérer dans la maison comme des boutons, les bouchons des flapules de sérum physiologique, des bouchons de bouteilles, des perles,… – des petits jeux rigolos si vous en avez, si pas utilisez des boutons ou créez-en – de la laine, de la corde ou de la ficelle
Ou tout autre ressource/média disponible immédiatement.
Pour fixer: Colle, papier collant, washi tape, patafix
Pour créer Mamazelle, faites appel à votre imagination. J’ajoute les photos de ma propre création mais libre à vous de faire comme bon vous semble. N’oubliez simplement pas de laisser une ouverture afin d’y glisser les peurs!
Une activité familiale Si vous avez plusieurs enfants d’âges différents, vous pouvez répartir les tâches de chacun (ou travailler sur plusieurs gentils monstres à la fois) et les participants peuvent s’entraider. Par exemple, votre enfant de 4 ans peut se charger de la décoration. Vous vous chargerez de la supervision. (Le plus simple étant que chacun fasse ce qui lui fait le plus plaisir.) Et l’autre enfant un peu plus âgé pourra s’occuper des fixations (pour les yeux par exemple ou des cheveux) qui demandent un peu plus de minutie et de patience.
Si vous avez opté pour un gentil monstre chacun, vous pouvez fonctionner de la même manière. Le plus jeune s’occupe de la décoration ( en fonction de ses aptitudes) de chaque boîte. Le plus grand gère les finitions de chaque boîte et vous veillerez au bon fonctionnement de l’atelier
Une fois réalisé, Mamazelle sera placée dans un endroit accessible à tous. Chacun en fonction de ses besoins, viendra déposer son petit mot, son dessin, ses plus grands secrets dans Mamazelle qui les gardera précieusement.
Le côté thérapeutique En dehors du fait que cette activité fait appel à la créativité de chacun en fonction de ses aptitudes, elle permet de passer un moment convivial autour d’une activité ludique. Elle permet également de créer un espace spécifique pour les non-dits qu’ils ont bien besoin d’être exprimés et secrètement gardés. Mamazelle Poupoupidoux peut aider à libérer le fardeau émotionnel dû à la crise sanitaire que nous connaissons actuellement.
Si vous mettez en place cet outils à la maison, je vous invite à l’adopter définitivement surtout s’il fonctionne bien.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, envoyez-moi des photos de vos réalisations et je les publierai sur ce blog.
À bientôt pour un nouveau gentil monstre
Atelier organisé par Melle Séraphine – soumis aux mentions légales – extrait du « cahier perfectionné » à paraître bientôt aux éditions Eveil & Vous
quelques affirmations positives peuvent vous soutenir tout au long du défi « j’y arrive déjà », « je peux le faire », « je communique avec la muse qui est en moi », « je me connecte à ma créativité », …
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le matériel = un cahier , du papier, des crayons, votre ordinateur pour transmettre les infos
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Deux livres de sophrologie pour 39€ (frais de port Belgique 3€ et France 5€- au lieu 24.95€ x2 + frais de port), regardez plutôt, ….
Ce que proposent ces deux livres : Apprendre à se connecter à soi, à ses guides, à ses animaux totems. Travailler avec les énergies des pierres de soin, des archanges, sa propre énergie,… Se protéger grâce à la vibration du cœur, sa bulle de protection,… changer sa vibration en changeant le regard qu’on porte sur soi et sur le monde, …. Avancer, relever des challenges, sans tomber dans l’excès ou le burn out,… Se projeter positivement, lâcher prise, se ressourcer,… développer son potentiel, le découvrir, utiliser ses dons / capacités innées ou acquises, …
Lisez les fiches de présentation ou regardez les vidéos de présentation des ouvrages, ça vous permettra de savoir quelle visualisation est faite pour vous.
les sophro-conseillers (et étudiants) peuvent bénéficier de cette offre aussi (prolongée pour eux jusqu’au 11 mars inclus sur présentation de l’inscription aux cours)
Le second tome de ‘visualisations créatrices’, un guide pratique pour vous accompagner lors de vos séances de sophrologie, de relaxation ou encore de méditation.
Le livre se compose de cinq exercices de visualisations créatrices originales, sur des thématiques variées, toutes canalisées en temps réel. Son but est de faire connaissance avec la pratique de la sophrologie de manière ludique au quotidien. La vidéo : https://www.facebook.com/melleseraphine/videos/2032268036903040/?t=1
(Si vous cliquez sur les liens soulignés, vous serez dirigés vers les explications / les vidéos de chaque livre – également vendus séparément)
Certains textes (terpnos logos) proposent une sophronisation de base ou un scan du corps, d’autres des exercices approfondis de respiration, ou encore un ancrage positif, … Si vous pratiquez déjà dans le domaine de la relation d’aide, il sera un bon compagnon de route pour vos prochaines séances.
J’aime aussi répéter qu’il s’agit de textes ‘lus’ pour un public (ou pour soi) mais qu’ils ne sont en aucun cas autre chose que des terpnos logos (texte à lire pour faire réfléchir, littéralement ‘la parole qui soigne’- texte de support créé pour la partie visualisation créatrice de la séance de sophrologie).
Informations complémentaires
ISBN 9780244169381
Copyright Melle Séraphine
Éditeur Editions Eveil & Vous
Pages 88
Reliure Couverture souple en dos carré collé
Impression intérieure Noir & blanc (pas de spirale)
Dimensions (centimètres)14,81 (largeur) x 20,98 (hauteur)
Que vous soyez coach ou simple adepte de la pensée positive, je vous invite à expérimenter le contenu pour vous-même et à le retransmettre par la suite. Il existe une certification Coach Positif que je donne via un centre de formation à distance et qui est accessible à tous. Abonnez-vous pour recevoir les capsules « la boite à outils » sur cet ouvrage.
Vous recevrez également les infos concernant le concours et le prix préférentiel proposés pendant ce mois de janvier
Que vous soyez coach ou simple adepte de la pensée positive, je vous invite à expérimenter le contenu pour vous-même et à le retransmettre par la suite. Il existe une certification Coach Positif que je donne via un centre de formation à distance et qui est accessible à tous. Abonnez-vous pour recevoir les capsules « la boite à outils » sur cet ouvrage.
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