initiation – Eveil & vous

Publié le 18 janvier 2021 par melleseraphine — Laisser un commentaire

Reiki La Ho Chi – les dates

Coucou, voici l’agenda pour les premières initiations ou révisions La Ho Chi (les liens et infos se trouvent ici) – Je me permets également de joindre un lien paypal pour les personnes désireuses de recevoir un soin à distance.

Initiation ‘classique’ en deux niveaux

Pour vous inscrire: mademoiselleseraphine@live.be

objet : inscription lahochi

Tarif : 80€ (en 2niveaux)

Initiation transmise à distance

Partie 1 le 25 JANVIER

Partie 2 le 25 FEVRIER

Auto-traitement de 21 jours entre les deux

Lien paypal pour réserver votre place : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=55MWSTWVVSB7S

CLÔTURE DES INSCRIPTIONS LE 20 JANVIER INCLUS

infos sur La ho chi

(cliquez en bas de page pour obtenir les infos sur la ho chi refresh /revivre l’initiation)

LaHoChi est une technique de soins très puissante transmise par ‘imposition es mains qui apporte une très haute fréquence de la lumière.

Elle est accessible à tous et chacun peut apprendre cette méthode de guérison simple.

N’importe qui peut apprendre cette simple technique de guérison par les mains. C’est par la pratique et l’ouverture de vos propres canaux que vous deviendrez de plus en plus compétent. Une caractéristique unique de LaHoChi est que le Maître LaHoChi maintient en place un » Sceau de Protection » autour du guérisseur et du receveur
Cette protection s’oppose aux perturbations vibratoires et protège le guérisseur des énergies négatives libérées durant la guérison. Comme avec les autres méthodes de guérisons vibratoires, tant le guérisseur que le receveur, reçoivent un traitement de guérison durant une séance LaHoChi.

LA HO CHI SIGNIFIE:
Le son » La » dans LaHoChi fait référence à la lumière, l’amour et la sagesse venant des fréquences du Christ.
Le son » Ho » fait référence au mouvement de cette énergie,
et le son » Chi » est la force de vie.

Par conséquent, LaHoChi est la plus haute fréquence de lumière de guérison qui, associée aux intentions du monde spirituel et des êtres humains, permet à l’énergie de se déplacer partout ou elle a besoin d’aller. Elle peut être utilisée pour la guérison de la terre, des humains, des animaux et des plantes.

L’Auto-traitement est un outil très puissant qui permet d’intégrer les différentes informations reçues lors de l’initiation et d’amener la guérison profonde en soi-même.

Quelques bienfaits du LaHoChi:

LaHoChi retisse le champs d’énergie en réparant les brèches, les déchirures et les régions endommagées par une variété d’influence incluant une naissance difficile, une opération chirurgicale, la radiation, la drogue, les accidents, les blessures anciennes et présentes de la vie, tous les types de traumatismes, les intoxications environnementales, les programmations négatives et les tendances génétiques.

Introduit des vibrations de couleur et de santé.

Améliore, dans le champ éthérique

Charge de vibrations les essences florales et minérales.

Équilibre la circulation du fluide crânien

Ouvre les 21 centres d’énergie du corps ou le système d’anatomie des méridiens.

Ouvre les blocages dans les corps d’énergies subtiles.

Ouvre et nettoie les chakras.

Réaligne la structure du corps tel un système de grille multidimensionnelle qui maintient le corps dans son intégrité

(…)

Revivre l’initiation La Ho Chi – refresh

les dates sont identiques que celles ci-dessus (celles d’OCTOBRE) sauf que le prix varie : 40€ au lieu de 80€

Vous avez été initié et vous n’avez pas utilisé cet outils merveilleux? Vous ressentez le besoin de faire une ‘mise à jour’? C’est le moment de vous inscrire 🙂
Je me permettrai de vous contacter pour déterminer l’objectif que vous souhaitez atteindre.
LA HO CHI REFRESH : (lien paypal ) https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=C7L32WWF28UBE

La Ho Chi soin à distance

OFFRE : Vous avez aussi l’opportunité de recevoir un soin à distance de La Ho Chi au prix de 30€ (vous pouvez fixer le rdv à la date de votre choix)

Lien paypal pour recevoir un soin à distance La Ho Chi (30€) ; https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=Q6RLEY7RE6XC2

Publié le 20 novembre 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

Initiation au Cube de Métatron

Bonsoir 🙂

Ravie de vous revoir sur ce blog!

Voici les informations concernant l’initiation au cube de Métatron que je transmettrai aux inscrits lundi 02 décembre:

SOIN A DISTANCE + INITIATION
Pas de prérequis pour ce niveau

Soin à distance pour expérimenter le Cube et initiation vous permettant ensuite de l’utiliser pour vous-même. (pas de transmettre)

L’initiation (niveau 2) est réservée aux personnes qui ont un Reiki niveau 2 pour pouvoir la transmettre par la suite

Qu’est-ce que c’est ?

Le cube de Métatron est avant tout une figure de géométrie sacrée liée aux voyages astraux (mais pas que! vous le verrez dans le syllabus). Métatron, lui est un Maître ascensionné.

On utilise le cube et on fait appel à Métatron pour (mais pas que! vous le verrez dans le syllabus) :

– trouble déficitaire de l’attention ou hyperactivité avec déficit de l’attention
– problèmes propres aux enfants
– tenue des archives et organisation
– compréhension spirituelle
– écriture
– briser les caissons
– protection lors des voyages astraux (merkhaba)

Clôture des inscriptions le 29 novembre

Comment ça se passe?

Une fois inscrit, vous allez recevoir toutes les instructions (protocole) via email quelques jours avant l’initiation. Vous aurez le temps d’en prendre connaissance et de lire le syllabus qui sera joint.

Le soir de l’initiation, tout se passe sans connexion Internet, vous activez et recevez (un soin offert ; +) l’initiation et vous débuterez un auto-traitement pour pratiquer.

POUR VOUS INSCRIRE:
un email avec vos nom + prénom + date de naissance et lieu de résidence à melleseraphine@gmail.com

Objet de l’email : initiation au Cube de Métatron
J’y répondrai en vous donnant ce dont vous avez besoin pour finaliser la transaction (ou paypal ou numéro de compte), ainsi que les instructions
Merci de votre compréhension

TARIF : soin + niveau 1: 55€ – Paiement paypal ou par versement bancaire avant cette date

Ce prix comprend le syllabus et le soin (pour le niveau 1) – il y a un auto-traitement de 21 jours à réaliser avant de pouvoir participer au niveau 2 (uniquement réservés aux praticiens Reiki niveau 2 min)

Pour aller plus loin :

Si vous avez le niveau 2 en REIKI, vous aurez accès à ce niveau également. Initiation complète (1 et 2) : 80€ L’initiation est certifiante au bout des deux niveaux.

Pour toute question : melleseraphine@gmail.com

Publié le 21 mai 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

SVP, parlez-moi !

Extrait de la note de l’auteure – SVP, parlez-moi !

Dans le tome précédent, je luttais : contre d’anciens schémas, les autres et leur mode de pensées, de réactions, contre moi-même et contre la situation dans laquelle je me trouvais.

J’ai décidé de tout mettre de côté et de me concentrer sur moi, pas en mode « égocentrique », c’est une nécessité de ne recevoir aucune influence du monde extérieur afin de me construire correctement.

Je ne m’attends pas à ce que tout le monde comprenne ce qui se passe, mais soyez convaincus que « ça » fonctionne. Certains l’appellent « le secret », d’autres « loi de l’attraction », ou encore « abondance »,…

Toutes les infos se trouvent ici :
https://eveiletvouseditions.wordpress.com/2019/02/05/eveil-vous-recits-dun-eveil-tome-1/

Réactions à chaud

Je viens de terminer la vidéo du Secret (http://vimeo.com/65064571)

Waouh !

Moi qui attendais une direction, … J’ai eu bien plus !

J’ai pris quelques notes et acceptés certaines informations.

Lorsqu’on subit un choc émotionnel, on a l’impression que la tête (le mental) et le physique sont dissociés. C’est ce qui m’a poussé à mettre fin au coaching avec Fatima le mois dernier.

Grossière erreur.

Pas d’avoir mis fin au coaching car je me suis respectée en le faisant (je sentais qu’il me fallait du temps pour moi et concentrer le peu d’énergie dont je disposais à mon rétablissement), mais bien d’avoir pensé et validé comme vérité cette dissociation.

Tout comme le fait de penser être cardiaque car les symptômes identiques se présentent : lourdeurs dans le bras gauche jusqu’à endormissement partiel, palpitations, souffle court, etc…

Signes qui sont également spécifiques à la crise d’angoisse.

Mettez votre cœur à l’aise et allez faire des examens si vous souhaitez être rassuré. C’est ce que je me suis autorisée à faire bien qu’à l’intérieur, je ne sentais pas de danger de ce côté-là.

Pour en revenir au livre vidéo, j’ai adoré les intervenants. Tous.

Ils apportent un plus au récit, la réalisation est intrigante et particulièrement accrocheuse.

De quoi rebooster tout corps et tout esprit en manque de créativité ou de confiance.

***

Les seconds effets

Comme cette célèbre marque de bonbons aux divers effets, le livre vidéo a généré un état de transe créatrice !

Juste le temps d’attraper un stylo et mon cahier de brouillon pour noter les précieux conseils.

Ils ne sont pas nés du livre, ils sont nés grâce au livre.

Tout comme naitront certainement des effets de la lecture de ce livre.

***

Extrait de SVP, parlez-moi! – Eveil et vous récits d’un éveil TOME 1

Publié le 14 mai 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

SVP, parlez-moi !

« J’ai été très émue à la lecture de son histoire, ayant connu la même descente aux enfers, je l’ai comprise et admirée dans tout ce qu’elle a entrepris pour aller mieux. Ce roman est très agréable à lire, les châpitres sont cours et il regorge de conseils pratiques, de références sur d’autres auteurs, des méthodes, ce qui est très intéressant pour soi-même ! Malgré la grande émotion que l’on ressent, c’est une véritable confession de la part de l’auteure, il y a également des pointes d’humour qui rendent ce livre très beau et très captivant, … » MARIE NEL

Ce premier tome est la fusion de deux romans « La nouvelle peau » et « SVP, parlez-moi! » – trilogie

SVP, parlez-moi !

Au moins, plus d’équivoque : les messages seront clairs et ne nécessiteront plus de suppositions et de tâtonnements.

Je n’ai pas envie de me battre ou de lutter pour vivre, je souhaite simplement que tout se déroule facilement, sans encombre.

Je sais que j’ai déjà beaucoup de chance, des choses matérielles super utiles, que j’avance, …

Ça ne me plait pas d’avancer à l’aveuglette. Je voudrais être rassurée, sereine et arrêter d’être soumise à des questionnements et des peurs sans cesse.

Je sais que l’Univers a un plan qui convient à chacun de nous parce qu’il est basé sur nos propres demandes, mais là, j’en ai marre.

J’abandonne.

Extrait de SVP, Parlez-moi! Eveil et vous- récits d’un éveil TOME 1

Mentions légales @ Melle Séraphine

Publié le 7 mai 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

SVP, parlez-moi !

Extrait de la note de l’auteure – SVP, parlez-moi !

Dans le tome précédent, je luttais : contre d’anciens schémas, les autres et leur mode de pensées, de réactions, contre moi-même et contre la situation dans laquelle je me trouvais.

Reiki niveau 1

J’ai été initiée et me voici dans les vingt-et-un jours de pratique personnelle. Embarquez avec moi dans cette aventure palpitante et créatrice.

Jour 2 de l’auto-traitement

J’ai longtemps hésité : dois-je partager ceci avec vous ou pas ?

Et j’ai reçu une réponse aujourd’hui : «oui car beaucoup de personnes hésitent quant à l’utilisation du Reiki au quotidien et elles passent à côté de la paix intérieure et de la santé. »

Cette petite information m’a convaincue.

Alors voici la suite :

Dans le système pour lequel j’ai opté, il y a des PDF, des vidéos et des enregistrements de musique relaxante pour faire les séances.

J’ai enclenché le module de musique avec la préparation (respiration, centrage, ancrage et go !) et j’ai suivi le protocole d’auto-traitement.

J’ai pris soin de relire les PDF explicatifs avec photos à l’appui car hier, j’avais eu l’impression d’avoir oublié des points.

Effectivement, j’ai loupé deux points sur le ventre.

J’ai bien pris soin de les travailler aujourd’hui.

Au niveau des ressentis, j’ai eu pas mal de difficulté à me calmer. Mon cœur battait très fort jusqu’à ce que je travaille la gorge.

Ensuite, ça s’est calmé et j’ai même senti que je m’assoupissais.

Je me suis reconcentrée sur le soin et j’ai pu terminer sans m’endormir.

J’ai eu des visions d’arbres, de feuillages, de troncs et vers la fin de pétales qui volent au vent (j’aime bien cette image, ç’est très relaxant).

A la fin du soin, j’étais très fatiguée, contrairement à la séance d’hier.

Je prends le temps de mettre en mots cette séance et je vais m’octroyer ce que mon corps me réclame : une sieste.

Extrait de SVP, parlez-moi! – Eveil et vous récits d’un éveil TOME 1

Publié le 5 mai 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

Bonne résolution #semaine 18

Challenge ‘52 semaines pour perdre du poids en s’aimant autrement‘

Finalement, j’ai trouvé plus simple de fonctionner par semaine plutôt que par jour. L’évolution est tellement rapide que si je dois retracer jour après jour, dans le détail, chaque point –évolution – découverte – prise de conscience, je ne m’en sors plus 🙂 Autant aller à l’essentiel, prendre du recul et émettre un bilan hebdo.

L’exercice de la semaine consistait à admirer la beauté de chacune des personnes que j’allais croiser (en vrai ou non).

Ya eu du bon, du facile, de l’évident: des personnes réellement positives qui s’amusent encore dans leur vie. Et puis les autres. Difficile de répondre à ce challenge en restant objectif et sans jugement…

Pour sortir du « c’est pas moi, c’est lui », j’oriente mon petit bilan en mode « c’est moi pour moi ».

J’ai suivi une formation en EFT dans laquelle il y avait des ateliers virtuels « en direct » et d’autres enregistrés qui pouvaient être pratiqués plusieurs fois en cas de besoin.

Le premier : l’amour de soi pour sortir de la dépendance émotionnelle = mon vécu : ça tombait bien. Occasion de faire le point sur un travail important mené depuis quelques années. Satisfaite car lors de la réalisation de ‘la ronde’ car ce qui a émergé me semblait être une ‘habitude’, un reste d’habitude. Check! Fausses croyances révisées et expression du soi ensuite en mode créatif. Ce que j’ai aimé dans cet échange pourtant virtuel: la possibilité de faire un point sur ma propre évolution. Il était possible de poser des questions après les exercices mais je n’en ai pas ressenti le besoin.

Le jour suivant : la créativité. Hop! pratiqué! hop adopté!

Ensuite : travailler sa voix : j’ai adoré! Je suis aphone depuis quelques jours. Après le tapping j’ai eu un mieux, le soir un pire. Une crise d’élimination certainement. J’ai dormi et le lendemain matin piouuuuuuuuu : épuisée! comme si j’avais retourné mon jardin la veille. Peut-être qu’une séance par jour bouscule trop de choses ? Devrais-je espacer les séances ou les thématiques? En faire le tour avant de passer au thème suivant? A méditer.

En résumé, j’ai entendu parler de choses très répétitives : relations toxiques, contrôle et pouvoir, de dépendance, de relation masochiste (pas forcément sado-maso mais de couple masochiste: un donneur un receveur. La loi de l’offre et de la demande en fait), de voix, d’expression de soi, de créativité, de libération.

Un exercice m’a donné plus de fil à retorde que les autres: il était basé sur les relations et les cycles toxiques. Brrr , … j’ai quitté l’exercice car l’anxiété montait. j’y reviendrai dans quelques jours. Probablement une évidence que je niais et qui est entrée dans ma conscience par le biais de mon conduit auditif.

Pour les « challenges » rencontrés avec les personnes « nettement moins positives » ou peut-être devrais-je dire moins encourageantes? : la vie me met à nouveau face à moi-même en me mettant mon exemple sous les yeux. En utilisant l’autre comme le messager (le miroir), ce qui me dérange en lui me permet de voir ce qui me dérange en moi (le reflet) que je ne préfère pas accepter par peurS, crainte, dégoût, consciemment ou non. J’ai eu droit au miroir de la facilité, de la mauvaise foi, du dépendant et du syndrome du col de chemise trop serré (dikkenek ). Si ma personnalité dans son côté ombre ressemble à un mélange de tout ça, hé bé! Heureusement ce ne sont que d’infimes touches, des miettes pour certains traits, des pierres pour d’autres et un roc : l’acceptation de tout ceci comme réalité nouvelle.

Je pense que c’est ce qui m’a freiné dans l’expérimentation du tapping sur les cycles toxiques. J’y reviendrai certainement plus tard, … lorsque j’aurai franchi le cap et que je pourrai placer les mots juste sur ce vécu perturbant.

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*Agenda de poche – 52 semaines pour perdre du poids en s’aimant autrement*

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*Pourquoi acheter cet agenda plutôt qu’un autre?*
*– pour le côté pratique de l’agenda et la grande qualité de sa papeterie.*
*– parce qu’il a été conçu par un coach en développement personnel*
*– parce qu’il vous permettra d’avancer pas à pas vers la personne que vous souhaitez être*
*– parce que c’est un investissement que vous ne regrettez pas*
*– parce qu’il a un côté très coloré qui le rend ludique*
*– parce que je ne me lasse pas de le regarder (haha! Clin d’oeil personnel)*

Publié le 30 avril 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

SVP, parlez-moi !

Extrait de la note de l’auteure – SVP, parlez-moi !

Dans le tome précédent, je luttais : contre d’anciens schémas, les autres et leur mode de pensées, de réactions, contre moi-même et contre la situation dans laquelle je me trouvais.

Toutes les infos se trouvent ici :
https://eveiletvouseditions.wordpress.com/2019/02/05/eveil-vous-recits-dun-eveil-tome-1/

Reiki niveau 1

J’ai été initiée et me voici dans les vingt-et-un jours de pratique personnelle. Embarquez avec moi dans cette aventure palpitante et créatrice.

26.08.2014

Jour 1

Je viens de réaliser la première séance d’auto-guérison. C’est fabuleux. Je suis envahie par l’envie de créer. Je me sens relaxée et détendue, en même temps rechargée. Ça a duré une petite heure, avec la préparation et me voici fraîche comme un gardon.

Au niveau des ressentis pendant le soin, j’ai eu pas mal de visions (des idées pour mes prochaines toiles ?), de la chaleur, une impression de libération.Je pense que je me suis trompée dans l’enchainement mais soit, l’intention y était.

Soudain, j’ai entendu un exercice de sophrologie pour les enfants : « se débarrasser du méchant loup ».

J’avais hâte de pouvoir le noter et c’est ce que j’ai fait lorsque la séance s’est terminée. J’ai aussi reçu des messages comme « ne t’inquiète pas, on fera en sorte que tu t’en souviennes », ou encore « ce n’est qu’un début, il reste vingt jours ».

Quoi ?

Vingt exercices pour les enfants en vingt séances ? Waouh ! Une super production.

Et je me suis mise à pleurer, de reconnaissance.

Alors que je faisais gasshô, j’ai remercié, remercié et remercié encore pour l’inspiration. La sensation que tout est possible m’a envahie. J’ai même eu l’impression de quitter le sol pour voir la Terre d’en haut et d’y revenir ensuite avec des informations primordiales (mais qui m’échappent encore).

Vivement demain.

Extrait de SVP, parlez-moi! – Eveil et vous récits d’un éveil TOME 1

Publié le 15 février 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

Eveil et vous – récits d’un éveil – tome 2

Fusion de deux de mes romans : ‘le meilleur des deux mondes et « la voie du milieu » –
Tome 2 Eveil&vous Récits d’un éveil

J’ai choisi de clôturer ce livre sur cette phrase d’Épictète qui résume très bien l’aventure dans laquelle je me suis lancée.

***

« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses,

mais les jugements

qu’ils portent sur les choses.»

Épictète

***

J’espère avoir pu vous montrer quelques nouvelles directions dans le tome 1 que je viens compléter dans le tome 2- Je souhaite que vous puissiez choisir d’en suivre certaines. A partir du moment où elles vous inspirent (même ne serait-ce qu’une invitation à la réflexion), mon but est atteint.

Cheminer commence par un simple questionnement.

Quand sait-on qu’on est au bout ? Comment garder ce que l’on a modifié et acquis ? Comment distingue-t-on que le travail est accompli ?

Et s’il restait encore des choses à faire ?

Dans les tomes 1 et 2 (la nouvelle peau et SVP, parlez-moi) je luttais contre de vieux schémas qui pesaient trop et demandaient beaucoup d’énergie. Je considère ces deux volumes comme le cheminement nécessaire pour jeter ce qu’on ne souhaite plus, changer de vie et opter pour la direction qu’on veut suivre une fois les « obligations », les héritages familiaux, les habitudes pesantes libérés..

Ne pas tomber dans le piège de l’ego représente la plus grosse partie du travail, ensuite vient la pensée créatrice et la magie opérera d’elle-même si vous suivez la piste de la loi de l’attraction.

Les deux tomes sont actuellement disponibles à la vente via ce lien

Tome 1 : le découvrir ou l’acheter (17€ offre de lancement, les fdp sont offerts les 24-25-26 Février 2019)

Tome 2 : l’acheter (17€ offre de lancement, les fdp sont offerts les 24-25-26 Février 2019)

Infos sur le tome 2 :

ISBN 9780244156732 Copyright Melle Séraphine Édition Fusion tome deux Éditeur Editions Eveil & Vous – Pages 250 – Reliure Couverture souple en dos carré collé

Mentions légales

Ce document est une propriété de Lise Larbalestrier. La structure générale, ainsi que les textes, photos, images composant ce livre sont la propriété de l’auteure. Toute reproduction, totale ou partielle, et toute représentation du contenu substantiel d’un ou de plusieurs de ses composants, par quelque procédé que ce soit, sans autorisation expresse de l’auteur est interdite, et constitue une contrefaçon sanctionnée par les articles L.335-2 et suivants le Code de la propriété intellectuelle.

A ce titre, toute reproduction, représentation, adaptation, traduction et/ou modification, partielle ou intégrale ou transfert dans des buts commerciaux sont interdits. La copie sur support papier à usage privé de ces différents objets de droits est autorisée conformément à l’article L122-5 du Code de la Propriété Intellectuelle. Leur reproduction partielle ou intégrale, sans l’accord préalable et écrit de l’auteur, est strictement interdite.

Fusion

Janvier 2019

M^elle Séraphine®

Sur les textes à Lise Larbalestrier

Publié le 10 février 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

Eveil et vous – récits d’un éveil – tome 2

J’ai choisi de clôturer ce livre sur cette phrase d’Épictète qui résume très bien l’aventure dans laquelle je me suis lancée.

« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses,

mais les jugements

qu’ils portent sur les choses.»

Publié le 10 février 2019 par melleseraphine — Laisser un commentaire

Bonne résolution #day41

Bilan de la semaine 6

Au final, l’intention bien placée sur « attirer à moi la phrase idéale en toutes circonstances, qui touche toutes les dimensions à la fois » a débouché sur « je suis merveilleuse ».

Je n’ai pas eu beaucoup de temps pour la mettre en place cette semaine puisque les microbes ont établi le camp chez nous depuis samedi dernier, je suis presque contaminée mais j’utilise intelligemment mes ressources mentales pour ne pas y céder. Laissons aller 🙂

Cette semaine était plutôt la prolongation de la semaine 5 et des mots d’amour mis en place, des stratégies de tri et de préparation du terrain pour avancer plus sereinement.

Je commence doucement à faire la paix avec mon assiette, … la maison ressemble à quelque chose, les tiroirs sont rangés (ou presque), je donne, e trie, je jette. La prochaine étape est je vends. Et j’ai aussi passé quelques heures sur Netflix pr me changer les idées, films pour pas réfléchir trop, un peu de chocolat et une bonne couette. Le tour est joué. Mon plan anti-grippe associé à de l’extrait de pépins de pamplemousse, des vitamines et de l’eau.

La semaine prochaine, je fais amie amie avec mes appareils cardio ^^Oh yeah!

A suivre!

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