Bilan de la semaine 3 du challenge ’52 semaines pour perdre du poids en s’aimant autrement’ – thème de la semaine : inspirations nécessaires pour me mener à la réussite.
Pas mécontente de clôturer cette semaine! Pfff turbulences à fond la caisse, … mais dans tout ça, pas mal de mises en lumière (à nouveau). De nouvelles pistes pour mieux vivre au quotidien, éviter le stress (mauvais et qui fait manger!), s’amuser et s’enthousiasmer (en dehors du journal de gratitude que je complète tous les soirs)
En fait, je n’ai pas grand chose à dire de plus car j’ai l’impression que des choses sont parties et que j’attends que les nouvelles s’installent. Entre deux.
J’ai commencé à écouter le programme de remise en forme que je souhaite suivre. Assez sympa, didactique, la nana connait son job, elle me fait assez peur parce qu’elle est vraiment ‘sèche’. Ce n’est clairement pas mon objectif. Elle est super impressionnante. Par contre, son corps est super tonique et en santé, ce qui est loin d’être mon cas. Mes prochains pas sont de soigner mon assiette et la manière dont je mange, ainsi qu’ajouter quelques moments ‘sport’ ou ‘mouvement’ dans ma journée.
Ensuite réorganiser mon temps de travail, mon temps de maman et mon temps seule. Revoir mes priorités et l’importance des actions menées ‘pour préserver au max mon énergie). Et trouver des ressources pour manger plus naturel.
Ya plus qu’à …
A suivre
Lise
