Faites connaissance avec Ezilda Van Herpe

Peux-tu te présenter en 3 mots ?
Bonne question !
Maman, Femme, Désabusée.

As-tu déjà écrit un livre ?
Pas personnellement, non, mais j’ai aimé écrire ce premier témoignage de mon expérience dans une épreuve bien particulière et inédite.


Pourquoi penses-tu qu’il est important de laisser une trace ?
Je pense que notre mémoire est courte et que nous nous laisserons vite emporter de nouveau dans notre quotidien en oubliant à quel point nous avions pu profiter de certaines choses pendant le confinement.

Combien de pages as-tu écrit au total ?
J’en ai écrit bien plus que ce qui est édité dans ce livre. J’ai coupé et réduit fortement mon récit pour éviter de fatiguer les lecteurs qui n’ont que faire d’un quotidien qu’ils connaissent tous, je pense. J’ai donc tapé mon journal et ensuite travaillé sur le contenu. Je suis passée de 200 pages environ à 114.

Quel est le mot que tu as le plus souvent utilisé dans ton texte ?
A vrai dire, je n’en sais rien. J’ai tenté de varier mon vocabulaire, mais à mon avis, ça doit être confinement.

Comment as-tu vécu le confinement ?
Pas toujours bien, j’avoue. J’ai eu des moments où je voulais tout plaquer et me casser loin, au risque de me prendre une amende. Je me suis sentie étouffée et seule. J’ai eu l’impression, en regardant les informations régulièrement, que nous n’étions pas nombreux à comprendre la gravité de la situation. Des personnes de mon entourage ont eu le Covid-19, ce qui donne un autre point de vue.

Penses-tu que beaucoup de personnes étaient dans le même cas que toi ?
Mes proches (famille et amis), oui. Ils respectaient ce que les scientifiques préconisaient et s’étonnaient souvent de ce qu’ils voyaient à l’extérieur.

Quelles sont les thématiques que tu as choisi d’aborder dans ce livre ?
Je pense que malgré moi, j’ai abordé la thématique de la famille, de la femme qui travaille à la maison et qui s’occupe en même temps de tout, et de la société actuelle. Je me suis surtout laissée guider par mon récit. Et mes réflexions du quotidien que j’ai regroupées par phases.

Si tu devais résumer le livre, du moins ta partie, en un mot, quel serait-il ?
Eh bien… Je ne pense pas qu’on puisse dire « espoir », parce que ce serait franchement prétentieux. Je dirais « Observation ».


Penses-tu qu’on pourra te trouver dans un autre ouvrage ?
Certainement, oui ! Parce que je pense que j’y ai pris goût. J’ai commencé à prendre des notes sur un cahier concernant la cartomancie. Je n’en dis pas plus, parce que je dois encore en parler avec mon éditrice. Je pense que vous entendrez parler à nouveau de mois à l’horizon 2021.

Co-auteure de La Beauté cachée du confinement- à paraître aux Editions Eveil & Vous- pour vous le procurer, n’hésitez pas à nous contacter!

Faites connaissance avec Flora Jules

Flora, peux-tu te présenter en trois mots?
Sea sex and sun (rires)
plus sérieusement je dirais humour, humaniste, amoureuse

As-tu déjà écrit un livre?
Non c’est le premier. La co-création proposée par Eveil & Vous éditions est une opportunité incroyable pour un anonyme. Je n’ai pas dû réfléchir bien longtemps,… Quelque chose en moi avait besoin d’en parler, de dire, de libérer.

Pourquoi penses-tu qu’il est important de laisser une trace?
Laisser une trace est une bien belle idée, je ne sais même pas si j’y suis parvenue.
J’ai partagé quelques semaines de mon quotidien principalement  pour entamer une démarche de lâcher prise sur la situation. C’était trop pour moi: enfermement, obligations ou restrictions , les nouvelles qui se contredisent, autorisation puis nouvelles obligations. Je me sentais ballottée comme du linge dans le tambour d’une machine à laver. Les autorités compétentes me donnaient l’impression de changer de programme avant même que le cycle complet de lavage soit terminé.

Combien de pages as-tu écrit au total?
D’après mes souvenirs un peu plus de 100.
Et Ezilda pareil.
La maison d’édition nous avait demandé de respecter un canevas: Entre 100 et 120 pages chacune.

Quel est le mot que tu as le plus souvent utilisé dans ton texte?
mouton (rires)

Penses-tu que beaucoup de personnes étaient dans le même cas que toi?
Ça ne fait aucun doute. Je pense même aux parents séparés avec garde alternée
toutes les semaines. Je suis certaine que beaucoup de jugements n’ont pas été respectés, qu’il y a eu de l’abus d’un des deux parents. Ce qui m’inquiète le plus là-dedans: L’ état de santé des enfants.
Je n’ai pas non plus abordé le thème des enfants placés ou victime de violences domestiques ou de maltraitances mais j’aurais pu. Nous ne le vivons pas à la maison mais le sujet m’a beaucoup inquiété.
Tout comme les phases suivantes du confinement (celles qui arrivent d’ici septembre seront les maladies neuropsychologiques)

Justement j’allais y venir : quelles sont les thématiques que tu as choisi d’aborder dans ce livre?
Les grandes thématiques… La peur, l’enfermement à la maison vécu comme une chance, le côté énergétique de la psychose, l’influence des médias et surtout notre quotidien au pti gars et moi.

Si tu devais résumer le livre, du moins ta partie, en un mot, quel serait-il ?
c’est compliqué de résumer une histoire de 100 pages en un mot mais soyons fous! Je dirais aventure,… Ou expérience,… Ou apprentissage?
(rires)

Penses-tu qu’on pourra te trouver dans un autre ouvrage?
Écrire sous forme de roman autobiographique me plaît énormément,  j’avais bien rédigé quelques articles auparavant mais rien de tel.
Je donnais mon avis, je n’expliquais pas ma vie.
Oui, ça m’a plus,… Alors pourquoi pas?
Il est vrai que l’expérience à quatre mains était une facilité, ou une sécurité,… Pour la suite on verra si j’écris seule ou encore accompagnée (rires)

Co-auteure de La Beauté cachée du confinement- à paraître aux Editions Eveil & Vous- pour vous le procurer, n’hésitez pas à nous contacter!

Coaching positif – le manuel

Pour une fois, j’adresse un petit billet de blog aux parents 🙂

Le voici le voilà!

Comme vous le savez, voici plusieurs années que j’ai créé le cours de Coaching positif proposé par un centre de formation à distance. J’accompagne, je forme, j’encourage, aussi, chacun de mes élèves pour l’amener à se découvrir lui/elle-même. Il/elle cheminera à sa propre rencontre et pourra ensuite partager son expérience d’élève en devenant, lui/elle aussi, un coach!

Comment enseigner quelque chose qu’on n’a pas vécu « dans ses tripes »? Impossible, … en fait si! Possible mais totalement absurde.

Je viens de boucler le manuel qui se base sur ce cours.

On me demande souvent « mais le livre est moins cher que le cours? » : bien sûr! car la prise en charge n’est pas pareil. Lorsque vous investissez dans le livre, vous ne bénéficiez pas de l’accompagnement personnalisé proposé par le cours. Vous n’avez pas à cheminer, il n’y a pas de correction de devoirs, pas d’encouragement à continuer et surtout : pas de certifications! Bin oui, les amis! Tout ça a un prix (aussi!)

Vous pouvez déjà découvrir (si ce n’est fait bien sûr! ) Techniques d’animation coaching – le manuel. Support issu du cours du même nom proposé par le centre de formation (j’en suis la créatrice et la gestionnaire, rien ne change. Tout est à nouveau une histoire de prise en charge)  trouver le livre : ICI

Un troisième manuel verra également le jour « Initiation à la sophrologie » (qui est déjà proposé via le centre en format cours à distance). Vous pouvez vous abonner à ce blog ( https://eveiletvous669837769.wordpress.com/blog/ – le blog dédié aux adultes) pour être tenu informé de la publication de celui-ci.

Sans plus attendre, voici la description du livre Coaching Positif  le manuel

Grâce à ce livre, vous allez pouvoir faire connaissance avec quelques mentors qui pourront être des guides lors de votre apprentissage. Vous allez pouvoir trouver des idées de coaching à suivre ou à partager, rejoindre des communautés positives et vous challenger !

A travers ce support, j’aimerais vous transmettre qu’il est plus qu’important de sélectionner ses pensées, de les travailler, d’en faire des alliées pour pouvoir les manifester dans la matière, c’est-à-dire leur permettre de se concrétiser dans votre quotidien. C’est la base de la création d’une vie idéale. Vous naviguerez de pensée en pensée, vous relèverez peut-être des challenges en participant aux exercices, améliorerez votre relation à vous-même et aux autres.

Vous briserez des schémas familiaux anciens rien qu’en changeant votre manière de percevoir les choses, de vous adresser à celles et ceux qui vous entourent et en manifestant le changement dans votre vie.

coaching positif le manuel

Aux éditions Eveil & Vous  soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle

Il fait 275 pages – reliure spirale – intérieur noir/blanc  couverture couleur

Son prix découverte : 39€ SANS FRAIS DE PORT (LIVRAISON DANS LE MONDE ENTIER) jusqu’au 10 DECEMBRE INCLUS Le paiement s’effectue via ce lien paypal : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=38VGXEK7WN9XE

ou via celui-ci

Pour me contacter :

 

ouvrage mis à l’honneur en janvier

Coucou! Devinez qui je suis :

  • 270 pages positives pour vous aider à améliorer votre pratique
  • reliure spirale
  • couverture couleur
  • astuces et exercices pour pratiquer la positive attitude
  • des mentors
  • de l’expérimentation
  • une boite à outils

Je suis?

Oui! Coaching positif – le manuel

Que vous soyez coach ou simple adepte de la pensée positive, je vous invite à expérimenter le contenu pour vous-même et à le retransmettre par la suite. Il existe une certification Coach Positif que je donne via un centre de formation à distance et qui est accessible à tous.

Abonnez-vous pour recevoir les capsules « la boite à outils » sur cet ouvrage.

Vous recevrez également les infos concernant le concours et le prix préférentiel proposés pendant ce mois de janvier

Son prix normal : 49€ hors frais de port

Son prix préférentiel si vous l’achetez avant le 15 janvier : 39€ sans frais de port (monde entier) via ce lien https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G77PSDYFGD2Q4

Son prix préférentiel si vous l’achetez en janvier (après le 16) : 42€ (forfait avec frais de port pour la Belgique et la France uniquement) via ce lien https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=JBR37R8L9FV7U www.melleseraphine.net

L’ouvrage propose en février : challenge euro: le répertoire des bonnes idées pour faire décoller son entreprise/plan d’affaires/couple … A suivre!

Pour me contacter : melleseraphine@gmail.com

www.melleseraphine.net

3 DIY qui pourraient bien changer votre année 2020

Bonjour 🙂

La fin de l’année s’annonce, … et engendre une nouvelle! Jusque là, aucune surprise, …

Comment ça se passe en général pour vous en cette période de l’année?

Enrhumé? Fatigué? Epuisé? Stressé? Un peu de tout?oici

Voici 3 idées pour rebooster votre année 2020 :

  • Chat, lune & troisième oeil – paru le 12.12.19
  • Je crée ma bonne résolution
  • Challenge euro : répertoire des bonnes idées pour booster son entreprise/sa vie/ ses relations – sortie le 05.02.2020

Faire connaissance avec le chat

Chat, lune et troisième œil sera un fabuleux compagnon de route si vous choisissez le chemin de l’éveil et de l’épanouissement personnel (et spirituel). Considérer l’homme dans toutes ses dimensions, c’est accepter que chacun possède en lui de super pouvoirs qui ne demandent qu’à se manifester. Parfois, il suffit d’un mot pour obtenir la direction à suivre, l’impulsion pour passer à l’action, la motivation de croire en soi et en ses ressentis. La présentation épurée du contenu permet un large éventail d’utilisations créatives Recevoir une piste, un indice, ne veut pas dire que le travail sera aisé. La suite des événements vous appartiendra toujours, ceci fait partie du libre-arbitre : passer à l’action et sortir de sa zone de confort contre le savoir et rester là, … L’histoire de toute une vie pour celles et ceux qui ont choisi la voie de la spiritualité.

https://shoutout.wix.com/so/0dMyDxlYv#/main

Faire connaissance avec « la bonne résolution »

Cahier pratique en 3 parties: – instructions – résolutions – informations Si vous aimez les livres qui allient théorie et pratique, vous allez adorer celui-ci! Un chouette cadeau à offrir sous le sapin, à un collègue de travail ou encore pour se faire plaisir. 88 pages des languettes à découper des idées pour évoluer un cahier pratique créatif qui vous guidera sur le chemin de la résolution parfaite! Enjoy!

https://shoutout.wix.com/so/0dMyDxlYv#/main

Faire connaissance avec « challenge euro »

La particularité de mes ouvrages est : une partie « savoir » et une partie « application du savoir ». Je vous laisse faire plus ample connaissance avec le support et vous l’approprier. Il se compose de plusieurs parties :

1.la partie informations

2.la partie challenge

3.la partie bilan

4.la partie espace créatif

Une trame, des consignes et hop! On se lance!

Il s’oriente « business » mais peut être décliné selon les besoins de chacun (travailler sur sa vie personnelle, relationnelle, professionnelle, financière, spirituelle, …)

https://shoutout.wix.com/so/0dMyDxlYv#/main

Il s’agit de la première vidéo de présentation du challenge – la couverture et l’intérieur on été remodelé en 2019 en vue de la sortie du livre en 2020 pour l’anniversaire de Melle Séraphine
le collage dont je parle dans la vidéo a été remplacé par cette couverture plus neutre, afin que vous ne soyez pas influencé par mes propres idées 😉 – le concours n’est plus valable puisque la vidéo date de 2015

Pour acheter vos exemplaires : https://shoutout.wix.com/so/0dMyDxlYv#/main

Pourquoi des DIY?

On me demande souvent pourquoi mes livres sont si simples à l’intérieur et si bariolés à l’extérieur ? La question d’un tel contraste laisse perplexe. On s’attend à dénicher des trésors, … une multitude de couleurs à nouveau, … des dégradés, des tableaux, des colonnes, des illustrations, … Ben non ! Rien de tout ça ne sortira de ma plume ! Mon principe est de vous accompagner mais le travail reste le vôtre. Je mets à disposition mes connaissances, mes valeurs et mon travail pour que vous puissiez vous épanouir et trouver le meilleur de vous en vous.

Pour me contacter : melleseraphine@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer le 21.12 à Jumet si vous êtes disponibles pour la séance de dédicace organisée à 16h au Monde des Etoiles (la librairie rue puissant)

Si pas, je vous souhaite d’ores et déjà de très bonnes fêtes 🙂

A l’année prochaine 🙂

Lise

Coaching positif – le manuel!

Le voici le voilà!

Comme vous le savez, voici plusieurs années que j’ai créé le cours de Coaching positif proposé par un centre de formation à distance. J’accompagne, je forme, j’encourage, aussi, chacun de mes élèves pour l’amener à se découvrir lui/elle-même. Il/elle cheminera à sa propre rencontre et pourra ensuite partager son expérience d’élève en devenant, lui/elle aussi, un coach!

Comment enseigner quelque chose qu’on n’a pas vécu « dans ses tripes »? Impossible, … en fait si! Possible mais totalement absurde.

Je viens de boucler le manuel qui se base sur ce cours.

On me demande souvent « mais le livre est moins cher que le cours? » : bien sûr! car la prise en charge n’est pas pareille. Lorsque vous investissez dans le livre, vous ne bénéficiez pas de l’accompagnement personnalisé proposé par le cours. Vous n’avez pas à cheminer, il n’y a pas de correction de devoirs, pas d’encouragement à continuer et surtout : pas de certification! Bin oui, les amis! Tout ça a un prix (aussi!)

Vous pouvez déjà découvrir (si ce n’est fait bien sûr! ) Techniques d’animation coaching – le manuel. Support issu du cours du même nom proposé par le centre de formation (j’en suis la créatrice et la gestionnaire, rien ne change. Tout est à nouveau une histoire de prise en charge)  trouver le livre : ICI

Un troisième manuel verra également le jour « Initiation à la sophrologie » (qui est déjà proposé via le centre en format cours à distance). Vous pouvez vous abonner à ce blog ( https://eveiletvouseditions.wordpress.com/blog/ – le blog dédié aux adultes) pour être tenu informé de la publication de celui-ci.

Sans plus attendre, voici la description du livre Coaching Positif  le manuel

Grâce à ce livre, vous allez pouvoir faire connaissance avec quelques mentors qui pourront être des guides lors de votre apprentissage. Vous allez pouvoir trouver des idées de coaching à suivre ou à partager, rejoindre des communautés positives et vous challenger !

Ce que j’aimerais vous transmettre: qu’il est plus qu’important de sélectionner ses pensées, de les travailler, d’en faire des alliées pour pouvoir les manifester dans la matière, c’est-à-dire leur permettre de se concrétiser dans votre quotidien. C’est la base de la création d’une vie idéale. Vous naviguerez de pensée en pensée, vous relèverez peut-être des challenges en participant aux exercices, améliorerez votre relation à vous-même et aux autres.

Vous briserez des schémas familiaux anciens rien qu’en changeant votre manière de percevoir les choses, de vous adresser à celles et ceux qui vous entourent et en manifestant le changement dans votre vie.

coaching positif le manuel

Aux éditions Eveil & Vous  soumis aux mentions légales de la propriété intellectuelle

Il fait 275 pages – reliure spirale – intérieur noir/blanc  couverture couleur

Son prix découverte : 39€ SANS FRAIS DE PORT (LIVRAISON DANS LE MONDE ENTIER) pour le Black friday et Cyber monday .

Le paiement s’effectue via ce lien paypal : https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id

Chat, lune et troisième oeil

la suite!

La saga continue!

Pour celles et ceux qui se sont inscrits au concours pour remporter le livre, patience! Je viens de recevoir les épreuves et malheureusement, plusieurs corrections seront à apporter avant relecture.

Présentation du livre de poche

Version livre de poche (taille d’un roman) couverture blanche – actuellement 255 pages (peut varier en fonction des modifications à apporter)

Présentation du cahier pratique à spirales

Cahier pratique avec reliure spirales pour pouvoir travailler directement sur le contenu
Format A5 (une demi page)
Actuellement 245 pages mais ça peut changer en fonction des modifications qui seront apportées au contenu

Le contenu

Aucune surprise ou presque : il est identique! (pour un fois, les deux ne sont pas complémentaires) Un jeu de cartes sera disponible dans quelques semaines pour perfectionner votre utilisation


Présentation du contenu:
Chat, lune et troisième œil sera un fabuleux compagnon de route si vous choisissez le chemin de l’éveil et de l’épanouissement personnel (et même spirituel).
Considérer l’homme dans toutes ses dimensions, c’est accepter que chacun possède en lui de super pouvoirs qui ne demandent qu’à se manifester.
Parfois, il suffit d’un mot pour obtenir la direction à suivre, l’impulsion pour passer à l’action, la motivation de croire en soi et en ses ressentis.

La présentation épurée du contenu permet un large éventail d’utilisations créatives
Recevoir une piste, un indice, ne veut pas dire que le travail sera aisé. La suite des événements vous appartiendra toujours, ceci fait partie du libre-arbitre : passer à l’action et sortir de sa zone de confort contre le savoir et rester là, …
L’histoire de toute une vie pour celles et ceux qui ont choisi la voie de la spiritualité

L’option livre de poche vous demande de faire appel à un cahier d’intuition pour la garder dans l’état d’origine.
L’option cahier pratique vous offre les 2 en 1 : elle peut faire office de cahier d’intuition en plus du cahier d’inspiration.

Dans les prochains billets de blog, vous en saurez plus sur les corrections apportées et la disponibilité du livre de poche et du cahier pratique

Le tirage au sort des gagnants sera effectué lorsque les livres seront bouclés.

Bonne résolution #semaine 18

Challenge ‘52 semaines pour perdre du poids en s’aimant autrement

Finalement, j’ai trouvé plus simple de fonctionner par semaine plutôt que par jour. L’évolution est tellement rapide que si je dois retracer jour après jour, dans le détail, chaque point –évolution découverte – prise de conscience, je ne m’en sors plus 🙂 Autant aller à l’essentiel, prendre du recul et émettre un bilan hebdo.

L’exercice de la semaine consistait à admirer la beauté de chacune des personnes que j’allais croiser (en vrai ou non).

Ya eu du bon, du facile, de l’évident: des personnes réellement positives qui s’amusent encore dans leur vie. Et puis les autres. Difficile de répondre à ce challenge en restant objectif et sans jugement…

Pour sortir du « c’est pas moi, c’est lui », j’oriente mon petit bilan en mode « c’est moi pour moi ».

J’ai suivi une formation en EFT dans laquelle il y avait des ateliers virtuels « en direct » et d’autres enregistrés qui pouvaient être pratiqués plusieurs fois en cas de besoin.

Le premier : l’amour de soi pour sortir de la dépendance émotionnelle = mon vécu : ça tombait bien. Occasion de faire le point sur un travail important mené depuis quelques années. Satisfaite car lors de la réalisation de ‘la ronde’ car ce qui a émergé me semblait être une ‘habitude’, un reste d’habitude. Check! Fausses croyances révisées et expression du soi ensuite en mode créatif. Ce que j’ai aimé dans cet échange pourtant virtuel: la possibilité de faire un point sur ma propre évolution. Il était possible de poser des questions après les exercices mais je n’en ai pas ressenti le besoin.

Le jour suivant : la créativité. Hop! pratiqué! hop adopté!

Ensuite : travailler sa voix : j’ai adoré! Je suis aphone depuis quelques jours. Après le tapping j’ai eu un mieux, le soir un pire. Une crise d’élimination certainement. J’ai dormi et le lendemain matin piouuuuuuuuu : épuisée! comme si j’avais retourné mon jardin la veille. Peut-être qu’une séance par jour bouscule trop de choses ? Devrais-je espacer les séances ou les thématiques? En faire le tour avant de passer au thème suivant? A méditer.

En résumé, j’ai entendu parler de choses très répétitives : relations toxiques, contrôle et pouvoir, de dépendance, de relation masochiste (pas forcément sado-maso mais de couple masochiste: un donneur un receveur. La loi de l’offre et de la demande en fait), de voix, d’expression de soi, de créativité, de libération.

Un exercice m’a donné plus de fil à retorde que les autres: il était basé sur les relations et les cycles toxiques. Brrr , … j’ai quitté l’exercice car l’anxiété montait. j’y reviendrai dans quelques jours. Probablement une évidence que je niais et qui est entrée dans ma conscience par le biais de mon conduit auditif.

Pour les « challenges » rencontrés avec les personnes « nettement moins positives » ou peut-être devrais-je dire moins encourageantes? : la vie me met à nouveau face à moi-même en me mettant mon exemple sous les yeux. En utilisant l’autre comme le messager (le miroir), ce qui me dérange en lui me permet de voir ce qui me dérange en moi (le reflet) que je ne préfère pas accepter par peurS, crainte, dégoût, consciemment ou non. J’ai eu droit au miroir de la facilité, de la mauvaise foi, du dépendant et du syndrome du col de chemise trop serré (dikkenek ). Si ma personnalité dans son côté ombre ressemble à un mélange de tout ça, hé bé! Heureusement ce ne sont que d’infimes touches, des miettes pour certains traits, des pierres pour d’autres et un roc : l’acceptation de tout ceci comme réalité nouvelle.

Je pense que c’est ce qui m’a freiné dans l’expérimentation du tapping sur les cycles toxiques. J’y reviendrai certainement plus tard, … lorsque j’aurai franchi le cap et que je pourrai placer les mots juste sur ce vécu perturbant.


https://www.etsy.com/fr/shop/MelleSeraphineEShop?ref=seller-platform-mcnav


Agenda de poche – 52 semaines pour perdre du poids en s’aimant autrement 

https://www.etsy.com/fr/listing/548550161/sold-out-agenda-de-poche-52-semaines?ref=shop_home_active_15


Pourquoi acheter cet agenda plutôt qu’un autre?
– pour le côté pratique de l’agenda et la grande qualité de sa papeterie.
– parce qu’il a été conçu par un coach en développement personnel
– parce qu’il vous permettra d’avancer pas à pas vers la personne que vous souhaitez être
– parce que c’est un investissement que vous ne regrettez pas
– parce qu’il a un côté très coloré qui le rend ludique
– parce que je ne me lasse pas de le regarder (haha! Clin d’oeil personnel)